血糖29.2mmol/L，你該立刻行動了。 這個數(shù)值遠(yuǎn)超正常范圍（空腹血糖應(yīng)＜7.0mmol/L），可能已觸發(fā)糖尿病酮癥酸中毒（DKA）的臨界線——一種會危及生命的急性并發(fā)癥。別等，若伴隨惡心、呼吸急促或意識模糊，馬上撥打急救電話；若暫時清醒，立刻喝一杯溫水，避免劇烈運動，并聯(lián)系醫(yī)生。
為什么半夜血糖會飆升到29.2？
你可能沒想到，這些日常細(xì)節(jié)可能是“元兇”：
- 胰島素失效：忘記注射、筆芯漏液，甚至高溫導(dǎo)致藥物變性（比如胰島素放在暖氣旁）；
- 隱形壓力：加班到凌晨、情緒崩潰，壓力激素會直接拉高血糖；
- 深夜加餐陷阱：一碗泡面或奶茶的碳水，足以讓血糖“爆表”數(shù)小時；
- 感染偷襲：一顆發(fā)炎的智齒或尿路感染，可能悄悄引發(fā)全身炎癥反應(yīng)。
真實案例：一位38歲IT主管連續(xù)熬夜后血糖飆至28.5，急診發(fā)現(xiàn)是酮癥酸中毒合并脫水——他誤把頭暈歸咎于疲勞，差點延誤治療。
緊急處理：三步保住安全線
- 測酮體：如果家用尿酮試紙顯示“++”以上，別猶豫，立刻就醫(yī)；
- 補水：每小時喝200ml淡鹽水（避免甜飲料），防止脫水加重危機；
- 別自行調(diào)藥：盲目追加胰島素可能導(dǎo)致夜間低血糖，更危險。
長期控糖：別讓危機重演
- 動態(tài)血糖儀：夜間血糖波動大，傳統(tǒng)指尖血可能漏測高峰，建議佩戴持續(xù)監(jiān)測設(shè)備；
- 睡前清單：檢查胰島素筆、測血糖、避免高GI食物（如白粥、餅干）；
- 壓力管理：睡前10分鐘深呼吸練習(xí)，比吃安眠藥更護(hù)血糖。
記住：血糖29.2不是偶然數(shù)字，而是身體拉響的警報。今晚就檢查藥箱里的胰島素是否過期，明早預(yù)約醫(yī)生復(fù)查糖化血紅蛋白——你的健康等不起“明天再說”。
（文中醫(yī)學(xué)建議參考《中國2型糖尿病防治指南（2023年版）》及美國糖尿病協(xié)會ADA緊急處理共識）
