這是最需要緊急就醫(yī)的情況。當身體無法利用糖分作為能量時，會開始分解脂肪，產(chǎn)生一種叫做“酮體”的酸性物質。當酮體在血液中大量堆積，就會導致DKA。除了血糖極高，DKA的典型癥狀還包括：

• 深大、帶有爛蘋果味的呼吸
• 嚴重的惡心、嘔吐、腹痛
• 極度口渴、尿頻，但皮膚卻干燥、彈性差
• 神志模糊、嗜睡甚至昏迷

如果您或家人出現(xiàn)這些癥狀中的任何一項，請不要猶豫，立即撥打急救電話或前往最近的急診室。 這不是能在家“等等看”的情況。

您現(xiàn)在應該做什么？

面對這個數(shù)字，恐慌無濟于事，冷靜和行動才是關鍵。

第一步：立即就醫(yī)。 這是最重要的一步。不要等到第二天早上，也不要覺得“我再測一次看看”。這么高的血糖需要專業(yè)醫(yī)生立即評估，判斷是否存在DKA風險，并找出根本原因。去急診科是最穩(wěn)妥的選擇。

第二步：大量飲水。 在等待就醫(yī)或去醫(yī)院的路上，請喝大量的白開水。這可以幫助稀釋血液，促進多余的糖分通過尿液排出，對緩解高血糖狀態(tài)有一定幫助。請務必喝白水，而不是含糖飲料或果汁。

第三步：暫時停止運動。 雖然運動是降血糖的好方法，但在血糖如此之高的情況下，劇烈運動可能會像火上澆油，加速酮體的生成，增加DKA的風險。此時，身體需要的是休息和醫(yī)療干預，而不是額外的消耗。

醫(yī)生會做什么？如何準備？

到了醫(yī)院，醫(yī)生會迅速為您進行檢查。這通常包括：

• 再次確認血糖和尿酮體檢測： 這是最基礎也是最關鍵的檢查，用于評估緊急程度。
• 血液檢查： 醫(yī)生會抽血檢查您的電解質、腎功能、血氣分析等，全面評估您的身體狀況。
• 尋找病因： 醫(yī)生會詳細詢問您的病史、生活習慣、近期用藥情況，可能會安排心電圖、胸片等檢查，尋找可能導致血糖飆升的感染或其他問題。

在就醫(yī)前，您可以簡單梳理一下自己的情況：最近有沒有特別累？有沒有感冒發(fā)燒？飲食和用藥有沒有變化？這些信息對醫(yī)生快速做出準確判斷非常有幫助。

長遠來看，如何管理？

度過這次危機后，您需要將血糖管理真正融入生活。這聽起來可能有些壓力，但請相信，通過科學的方法，您可以重新掌控自己的健康。

飲食上，這意味著告別高糖、高油、精加工的食品，學會選擇全谷物、蔬菜和優(yōu)質蛋白質。運動上，每周至少150分鐘的中等強度運動，比如快走、游泳，會讓胰島素的工作效率大大提高。最重要的是，您需要學會與血糖儀“交朋友”，定期監(jiān)測血糖，了解食物、運動和情緒對它的影響，并與醫(yī)生共同制定或調整最適合您的治療方案。

35歲，人生正當時。這次高血糖的警報，雖然來得突然，但也給了您一個重新審視和調整生活方式的契機。請務必認真對待它，這不僅是關于一個數(shù)字，更是關乎您未來幾十年的健康與活力。