每晚泡腳有助于提升免疫力，主要是因?yàn)樗艽龠M(jìn)血液循環(huán)，讓身體的各個(gè)器官得到更好的滋養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。
這就好比給身體內(nèi)部的“工廠”開(kāi)通了一條高效的物流通道。血液循環(huán)就像是物流運(yùn)輸，把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣快速、有效地輸送到身體的每一個(gè)“車間”（器官和細(xì)胞），同時(shí)把代謝廢物及時(shí)運(yùn)走。當(dāng)身體的“車間”都能高效運(yùn)轉(zhuǎn)，生產(chǎn)出高質(zhì)量的“產(chǎn)品”（免疫細(xì)胞和免疫因子），免疫力自然就提高了。而且，泡腳帶來(lái)的放松效果還能減輕身體的壓力和疲勞，讓身體有更多的精力去對(duì)抗外界的“敵人”（病原體）。
QA： - 問(wèn)題：泡腳水溫度多少合適？回答：一般來(lái)說(shuō)，40℃到45℃比較合適，就像稍微有點(diǎn)熱但不會(huì)燙人的溫水。 - 問(wèn)題：每次泡腳泡多久好？回答：通常15到30分鐘為宜，時(shí)間太短可能效果不明顯，太長(zhǎng)可能會(huì)讓身體過(guò)于疲勞。 - 問(wèn)題：哪些人不適合泡腳？回答：糖尿病患者、足部有傷口或皮膚病的人、患有嚴(yán)重心腦血管疾病的人要謹(jǐn)慎泡腳，因?yàn)樗麄兛赡軐?duì)溫度不敏感或者泡腳會(huì)加重病情。
