直接 寶寶打完疫苗后，通常建議暫停添加新輔食 3-5天。這段時間可以讓寶寶的免疫系統(tǒng)專注于應(yīng)對疫苗，同時減少因新食物引發(fā)過敏或不適的風(fēng)險。
為什么需要暫停新輔食？ 疫苗進入寶寶體內(nèi)后，免疫系統(tǒng)會“忙碌”起來，產(chǎn)生抗體。這時候如果突然引入新食物，可能會讓身體“分心”，甚至誤將新食物當(dāng)成“威脅”，引發(fā)不必要的過敏反應(yīng)。雖然這種情況并不常見，但謹(jǐn)慎一點總沒錯。
科學(xué)依據(jù)是什么？ 世界衛(wèi)生組織和多數(shù)兒科指南并未嚴(yán)格規(guī)定“必須暫停”，但普遍建議家長在接種疫苗后 觀察幾天，確保寶寶沒有發(fā)熱、腹瀉或其他不適，再嘗試新食物。這是因為疫苗反應(yīng)（比如低燒或煩躁）和食物過敏的癥狀有時容易混淆。
- 體溫：接種后頭兩天，每天測一次體溫，確保沒有發(fā)熱。
- 精神狀態(tài)：寶寶是否和平時一樣活潑？還是顯得特別疲倦或哭鬧？
- 消化情況：有沒有腹瀉或便秘？如果便便突然變稀，可能是疫苗反應(yīng)，也可能是新食物不適應(yīng)。
如果一切正常，3-5天后就可以繼續(xù)嘗試新輔食了。
其他小貼士
- 熟悉的食物可以照常吃：比如之前已經(jīng)適應(yīng)的米粉、果泥，不需要停掉。
- 少量多次：即使過了觀察期，第一次嘗試新食物時，也建議從一小勺開始，觀察24小時。
- 記錄反應(yīng)：簡單記下寶寶吃了什么、有什么反應(yīng)，方便以后排查過敏源。
別太緊張 大多數(shù)寶寶對疫苗的耐受性很好，短暫暫停新輔食只是為了“多一層保險”。如果寶寶接種后活蹦亂跳，吃嘛嘛香，那也不必死守3-5天，靈活調(diào)整就好。
參考資料：
- 世界衛(wèi)生組織（WHO）嬰幼兒喂養(yǎng)指南
- 美國兒科學(xué)會（AAP）疫苗接種建議
