喝溫?zé)岬慕杩梢酝ㄟ^(guò)促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)一定程度上減輕痛經(jīng)。
痛經(jīng)很多時(shí)候是因?yàn)樽訉m的血管收縮，血流不暢導(dǎo)致的。姜茶中的姜辣素就像給血管里的血液加熱的小火焰，讓血液流動(dòng)得更順暢，更快地把身體產(chǎn)生的疼痛物質(zhì)帶走，就好像河流加速流動(dòng)能更快地把垃圾沖走一樣。而且溫?zé)岬慕枘茏屪訉m這個(gè)“小房子”暖和起來(lái)，緩解子宮肌肉的緊張和痙攣，從而減輕疼痛。
QA： - 問(wèn)題：姜茶要什么時(shí)候喝效果好？ 回答：在月經(jīng)來(lái)臨前幾天和月經(jīng)期間都可以喝，提前喝能起到預(yù)防作用，期間喝能幫助緩解。 - 問(wèn)題：每天喝多少姜茶合適？ 回答：一般一天喝 1 - 2 杯就可以，喝太多可能會(huì)引起胃部不適。 - 問(wèn)題：除了姜茶還有其他類似的方法減輕痛經(jīng)嗎？ 回答：用熱水袋熱敷腹部、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的心情和充足的睡眠也有助于減輕痛經(jīng)。
