夏季容易中暑，食補(bǔ)方面可以多吃一些清熱解暑的食物，比如西瓜、綠豆湯、苦瓜等。
炎熱的夏季，人體就像一臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，容易產(chǎn)生過(guò)多的熱量。西瓜富含水分，就像給這臺(tái)機(jī)器及時(shí)補(bǔ)充了冷卻液，能有效解渴降溫。綠豆湯則如同機(jī)器的清潔劑，幫助清除體內(nèi)的燥熱，讓身體內(nèi)部環(huán)境變得清爽?？喙想m然味道苦，但它就像是給身體安裝的“滅火器”，能撲滅體內(nèi)的“火氣”，達(dá)到清熱解暑的效果。
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- 問(wèn)題：除了食補(bǔ)，還有哪些預(yù)防中暑的方法？回答：要避免在高溫時(shí)段外出，外出時(shí)做好防曬，穿著透氣輕薄的衣物，保證充足的睡眠也很重要。
- 問(wèn)題：中暑后應(yīng)該怎么處理？回答：應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣物散熱，補(bǔ)充水分，情況嚴(yán)重的要及時(shí)就醫(yī)。
- 問(wèn)題：哪些人在夏季更容易中暑？回答：老年人、兒童、戶外工作者以及體質(zhì)較弱的人，在夏季更容易中暑。
