王先生睡前測血糖，數(shù)值飆到25.8，他瞬間慌了——這到底意味著什么？是糖尿病爆發(fā)了，還是身體在發(fā)出更嚴(yán)重的警告？
血糖25.8：一個危險的數(shù)字
血糖值25.8 mmol/L（毫摩爾每升）遠(yuǎn)高于正常范圍（空腹血糖正常值為3.9-6.1 mmol/L，餐后2小時應(yīng)低于7.8 mmol/L）。這個數(shù)值不僅提示糖尿病可能已經(jīng)失控，還可能伴隨急性并發(fā)癥的風(fēng)險，比如糖尿病酮癥酸中毒（DKA）或高滲性高血糖狀態(tài)（HHS）。這兩種情況都可能危及生命，需要立即就醫(yī)。
為什么晚上血糖會這么高？
- 糖尿病未控制：如果已經(jīng)是糖尿病患者，血糖25.8可能是胰島素不足或藥物失效的表現(xiàn)。
- 應(yīng)激反應(yīng)：感染、熬夜、情緒壓力等都會讓血糖飆升。
- 飲食失控：晚餐高糖高脂，或者睡前加餐過量。
- 其他疾病：某些激素異常（如甲狀腺功能亢進(jìn)）也可能導(dǎo)致血糖異常升高。
今晚該怎么辦？
- 別慌，但別拖：如果伴隨口渴、多尿、乏力甚至意識模糊，立刻去醫(yī)院急診。
- 測酮體：如果有家用酮體試紙，測一下尿液或血液酮體。若陽性，更需緊急處理。
- 補(bǔ)水分：多喝水（無糖），避免脫水。
- 別亂吃藥：除非醫(yī)生指導(dǎo)，不要自行調(diào)整胰島素或降糖藥劑量。
長期如何管理？
- 就醫(yī)檢查：確認(rèn)是否糖尿病，或已有糖尿病是否需調(diào)整治療方案。
- 飲食調(diào)整：減少精制碳水，增加膳食纖維，控制總熱量。
- 規(guī)律監(jiān)測：每天固定時間測血糖，記錄趨勢。
- 運(yùn)動習(xí)慣：哪怕每天散步20分鐘，也能改善胰島素敏感性。
常見誤區(qū)
- “血糖高一點(diǎn)沒事？”——長期高血糖會悄悄損害血管、神經(jīng)和器官。
- “只有老年人才得糖尿?。俊薄贻p人甚至兒童都可能發(fā)病，尤其是2型糖尿病。
血糖25.8是身體在拉警報(bào)，但恐慌解決不了問題。冷靜行動，科學(xué)管理，才能把健康拉回正軌。
