測(cè)完血糖，看到屏幕上顯示27.7 mmol/L的那一刻，你可能會(huì)愣住——這數(shù)字高得離譜，但到底意味著什么？我來(lái)告訴你：這已經(jīng)遠(yuǎn)超糖尿病酮癥酸中毒的警戒線（通常＞13.9 mmol/L），屬于必須立即就醫(yī)的危急情況。別等，現(xiàn)在就該聯(lián)系醫(yī)生或直奔急診。
為什么37歲會(huì)出現(xiàn)這么高的血糖？
血糖27.7 mmol/L（正?？崭怪祽?yīng)為3.9-6.1）不是偶然的“測(cè)量誤差”。對(duì)于中年人，常見原因有：
- 未被發(fā)現(xiàn)的糖尿病爆發(fā)：尤其是1型糖尿病，可能突然出現(xiàn)胰島素絕對(duì)缺乏；
- 身體在“抗議”：嚴(yán)重感染、外傷或長(zhǎng)期壓力會(huì)觸發(fā)應(yīng)激性高血糖；
- 其他疾病作祟：比如胰腺炎或激素分泌異常。
我曾遇到一位38歲的患者，連續(xù)加班一個(gè)月后血糖飆到25.6，確診為酮癥酸中毒。他后來(lái)告訴我：“我以為只是累，沒(méi)想到身體早就亮紅燈了?！?/p>
當(dāng)下該做的3件事
- 停止拖延，立刻就醫(yī)：27.7的血糖可能伴隨酮體堆積，拖久了會(huì)昏迷；
- 別獨(dú)自硬扛：讓家人陪同，避免低血糖或脫水導(dǎo)致的意外；
- 記錄癥狀細(xì)節(jié)：最近是否多飲、多尿、體重驟降？這些信息能幫醫(yī)生快速判斷病因。
長(zhǎng)期管理：血糖能降下來(lái)，但需要你的配合
急診處理只是第一步。如果確診糖尿病，你需要：
- 和醫(yī)生做朋友：定期復(fù)查糖化血紅蛋白，調(diào)整胰島素或藥物；
- 飲食不是“苦行”：少吃精制碳水，但不必徹底戒掉水果（選擇低GI的如蘋果）；
- 動(dòng)起來(lái)，但別拼命：每天快走30分鐘比健身房突擊更有效。
一位糖友說(shuō)：“確診時(shí)覺(jué)得天塌了，現(xiàn)在血糖穩(wěn)定了，反而比過(guò)去更健康?！?/p>
記住這個(gè)數(shù)字：13.9
如果血糖超過(guò)13.9 mmol/L，尿液中可能已有酮體。下次測(cè)血糖前，不妨先問(wèn)自己：“我的身體，是不是在求救？”
（注：本文參考《中國(guó)2型糖尿病防治指南》及美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)臨床建議，但具體診療請(qǐng)以醫(yī)生為準(zhǔn)。）
