張先生今年36歲，平時工作忙碌，偶爾會感覺疲倦，但一直沒太在意。直到最近體檢，他的空腹血糖竟然高達25.5 mmol/L！醫(yī)生當場要求他立即住院。這個數(shù)字意味著什么？是糖尿病嗎？會不會有生命危險？今天，我們就來徹底講清楚。
直接空腹血糖25.5非常危險
空腹血糖正常范圍是3.9-6.1 mmol/L，超過7.0就可能診斷為糖尿病。而25.5已經遠超這個閾值，屬于嚴重高血糖，很可能伴隨急性并發(fā)癥（如酮癥酸中毒），甚至危及生命。必須立即就醫(yī)！
為什么會出現(xiàn)這種情況？
糖尿病未確診： 許多人以為糖尿病是“老年病”，但事實上，年輕人（尤其是肥胖、有家族史者）也可能中招?？崭寡?5.5，大概率是糖尿病長期未被發(fā)現(xiàn)，身體已經無法正常調節(jié)血糖。
其他疾病或應激反應： 比如胰腺炎、激素異常（如庫欣綜合征），或者嚴重感染、外傷等應激狀態(tài)，也可能導致血糖飆升。
測量誤差？ 家用血糖儀偶爾會不準，但誤差通常不會超過±2 mmol/L。25.5的數(shù)值，無論如何都值得警惕。
接下來怎么辦？
第一步：別猶豫，馬上去醫(yī)院
空腹血糖25.5不是“觀察幾天”就能解決的問題。醫(yī)生可能會安排以下檢查：
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）：反映過去3個月的平均血糖水平。
- 尿酮體檢測：判斷是否出現(xiàn)酮癥酸中毒（一種急性危險狀態(tài)）。
- 胰島素功能測試：明確是1型還是2型糖尿病。
第二步：調整生活方式
如果確診糖尿病，以下習慣能幫你穩(wěn)住血糖：
- 飲食：減少精制碳水（如白米飯、甜飲料），多吃蔬菜、優(yōu)質蛋白。
- 運動：每天30分鐘快走或游泳，能顯著改善胰島素敏感性。
- 監(jiān)測：養(yǎng)成定期測血糖的習慣，別等“不舒服”才行動。
別被“年輕”騙了
很多人覺得“我才30多歲，血糖高一點沒事”。但糖尿病早已不是老年人的專利。長期高血糖會悄悄損傷血管、神經、腎臟，等到出現(xiàn)癥狀時，可能已經晚了。
最后一句
血糖異常是身體發(fā)出的警報，25.5更是一記重錘。別拖，今天就去醫(yī)院——這是對自己最負責任的選擇。
（注：本文內容參考《中國2型糖尿病防治指南》及美國糖尿病協(xié)會（ADA）建議，具體診療請遵醫(yī)囑。）
