咳嗽老不好，首先要注意多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)；避免冷空氣、煙霧、粉塵等刺激；飲食要清淡，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。
這就好比給咳嗽的呼吸道做保養(yǎng)。多喝水就像是給呼吸道“洗澡”，讓它一直保持干凈濕潤(rùn)，能減少咳嗽。避免那些刺激物呢，就像給呼吸道穿上一層“防護(hù)服”，防止它受到傷害。而飲食清淡，就像是給身體這個(gè)“大機(jī)器”提供優(yōu)質(zhì)的燃料，不會(huì)讓它因?yàn)樨?fù)擔(dān)過(guò)重而運(yùn)轉(zhuǎn)不良，從而有助于緩解咳嗽。
QA：
問(wèn)題 1：咳嗽時(shí)能不能吃甜食？
回答 1：咳嗽時(shí)不建議吃太多甜食，因?yàn)樘鹗晨赡軙?huì)生痰，讓咳嗽更不容易好。
問(wèn)題 2：咳嗽老不好需要去醫(yī)院檢查嗎？
回答 2：如果咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，明確病因。
問(wèn)題 3：咳嗽時(shí)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
回答 3：咳嗽時(shí)身體比較虛弱，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重咳嗽，應(yīng)選擇適量的、溫和的運(yùn)動(dòng)。
