口腔反復(fù)潰瘍時，應(yīng)多補充維生素 B 族、維生素 C 和鋅元素。

維生素 B 族就像是維護口腔健康的“建筑工人”，能幫助修復(fù)受損的口腔黏膜。比如維生素 B2，它對口腔黏膜的新陳代謝非常重要，如果缺乏就容易導(dǎo)致潰瘍。維生素 C 如同“保衛(wèi)戰(zhàn)士”，增強身體的抵抗力，促進傷口愈合。而鋅元素則像是“修補匠”，能加速口腔黏膜的修復(fù)和再生。當(dāng)這些營養(yǎng)素充足時，就如同為口腔建立了堅固的“防線”，減少潰瘍的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

QA： 問題 1：除了補充營養(yǎng)素，還需要注意什么？ 回答 1：還需要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的作息規(guī)律，減少壓力。 問題 2：這些營養(yǎng)素從哪些食物中獲?。? 回答 2：維生素 B 族在粗糧、動物肝臟、蛋黃中含量豐富；維生素 C 可以從新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃，以及蔬菜如青椒、西蘭花中獲?。讳\元素在海鮮、瘦肉、豆類中較多。 問題 3：如果補充了營養(yǎng)素，潰瘍還是不好怎么辦？ 回答 3：如果補充營養(yǎng)素后潰瘍?nèi)晕锤纳?，可能是其他原因?qū)е碌?，如免疫系統(tǒng)問題、口腔疾病等，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。