水果也是在糖尿病的飲食管理方面,水果在體內(nèi)會轉(zhuǎn)換成葡萄糖,里面含有果糖等,所以一般限制一下水果的飲食量。另外也建議吃一些含糖量比較低的水果,比方吃點別太甜的,像蘋果、梨都可以吃,像荔枝很甜的,像芒果特別甜的,就建議少用。并不是不能吃,但是一定要少吃,減一點點主食。
比如沒有糖尿病,可能吃上一個西瓜,血糖也不會高,但是糖尿病的病人一般建議食用水果,一般是一兩到二兩,建議在兩餐之間,比如在晚餐前或者中餐前,不建議病人睡前吃很多水果,然后睡覺,這個時候血糖可能會升高的比較明顯。
如果在餐前吃一點點水果,可能就有一點飽腹感,建議比如吃了二兩水果,主食可以減上半兩,比如一碗面、一碗米飯,可以挖出一勺出來,基本上可以減一些主食的要求。