空腹血糖24.0 mmol/L——這個數(shù)字已經(jīng)遠超正常范圍，很可能意味著糖尿病急性并發(fā)癥的風險，需要立即就醫(yī)。
當我第一次在體檢報告上看到類似數(shù)值時，心里咯噔一下。這不僅僅是"血糖偏高"，而是一個需要嚴肅對待的健康警報。正常人的空腹血糖通常低于6.1 mmol/L，而24.0這個數(shù)字已經(jīng)達到了糖尿病酮癥酸中毒的警戒線。你的身體可能正在發(fā)出求救信號：胰島素嚴重不足，細胞無法有效利用血糖，導致糖分在血液中堆積。
36歲的年齡出現(xiàn)如此高的空腹血糖，通常不是一朝一夕形成的?？赡苁情L期未被發(fā)現(xiàn)的2型糖尿病突然加重，也可能是1型糖尿病的急性發(fā)作。壓力、感染、某些藥物，甚至一場重感冒都可能成為誘因，讓原本就脆弱的血糖調(diào)節(jié)系統(tǒng)徹底崩潰。
我遇到過不少像你這樣的年輕人，總覺得自己還年輕，忽略了身體發(fā)出的警告信號——持續(xù)的口渴、頻繁起夜、莫名的體重下降。直到某天晨起感到惡心、乏力，一測血糖才發(fā)現(xiàn)數(shù)字高得嚇人。
現(xiàn)在該做什么？
如果這是你剛剛測得的數(shù)值，請不要猶豫，立即前往醫(yī)院急診科。這么高的血糖可能伴隨酮癥酸中毒，這是需要緊急處理的醫(yī)療狀況。在去醫(yī)院的路上，盡量多喝水，但不要進食，也不要擅自注射胰島素或服用降糖藥——錯誤的劑量可能帶來更大風險。
醫(yī)生可能會建議你住院進行詳細檢查，包括糖化血紅蛋白測試（反映近三個月的平均血糖水平）、胰島功能評估和酮體檢測。這些檢查能幫助判斷是1型還是2型糖尿病，以及是否存在急性并發(fā)癥。
確診糖尿病并不意味著生活質(zhì)量的下降。相反，這是重新認識自己身體的開始。通過規(guī)范的藥物治療、飲食調(diào)整和運動，很多人的血糖都能得到良好控制。重要的是要建立正確的認知：糖尿病管理是一場馬拉松，不是短跑。你需要學會與血糖儀做朋友，了解不同食物對血糖的影響，找到適合自己的運動方式。
記住，這個數(shù)字是你健康路上的轉(zhuǎn)折點，而不是終點。很多人在經(jīng)歷最初的恐慌后，反而因為更加關注健康而擁有了比以往更高質(zhì)量的生活。關鍵在于及時行動、科學應對，以及保持積極心態(tài)。
現(xiàn)在的你，最需要做的是放下焦慮，拿起電話預約?？漆t(yī)生——這是對自己最負責任的第一步。
