血糖27.5 mmol/L，不是“偏高一點”，而是極度危險的信號。
對一個46歲的人來說，睡前測出這個數(shù)值，意味著身體已經(jīng)發(fā)出紅色警報——這遠遠超出了正常空腹血糖（3.9–6.1 mmol/L）甚至餐后血糖的安全范圍（一般不超過10 mmol/L）。27.5這個數(shù)字，已經(jīng)接近或達到糖尿病酮癥酸中毒（DKA）或高滲性高血糖狀態(tài)（HHS）的門檻，這兩種都是可能危及生命的急性并發(fā)癥。
很多人以為“沒癥狀就沒事”，但高血糖有時是沉默的殺手。你可能只是覺得口特別干、喝水多、上廁所頻繁，或者莫名乏力、視力模糊。也有可能什么感覺都沒有，直到突然意識模糊、呼吸深快、甚至昏迷。這種“無聲的危機”在中年群體中尤其常見——工作忙、壓力大、忽視體檢，等到發(fā)現(xiàn)問題時，血糖早已失控多時。
那么，為什么會出現(xiàn)這么高的數(shù)值？原因往往不是單一的?？赡苁情L期血糖管理松懈，比如漏服降糖藥或胰島素；也可能是最近飲食失控，一頓高糖高脂的大餐疊加飲酒；還可能是身體正經(jīng)歷某種應激狀態(tài)，比如感冒、感染、手術，甚至情緒劇烈波動，這些都會讓血糖飆升。對于已經(jīng)確診糖尿病但控制不佳的人來說，27.5很可能是慢性失控的“爆發(fā)點”；而對于尚未確診的人，這往往是糖尿病首次“亮劍”。
如果你或家人此刻正面對這個數(shù)字，請立刻行動： 先確認血糖儀是否準確——用新試紙復測一次，同時檢查手指是否沾了糖分。如果復測結果依然超過20 mmol/L，并伴有惡心、嘔吐、呼吸有爛蘋果味、意識不清等癥狀，不要猶豫，立即撥打120。這不是可以“明天再去醫(yī)院”的情況。
即便沒有明顯不適，也絕不能掉以輕心。建議當天就去內(nèi)分泌科就診，醫(yī)生可能會安排血酮、電解質、腎功能等檢查，評估是否存在急性并發(fā)癥。在就醫(yī)前，盡量多喝清水（非含糖飲料），避免進食碳水化合物，保持安靜休息。
長遠來看，一次27.5的血糖值，其實是身體在逼你重新審視生活方式。它提醒你：糖尿病不是“老年病”，46歲正是代謝開始走下坡路的關鍵期。規(guī)律作息、合理飲食、堅持運動、按時用藥、定期監(jiān)測——這些老生常談的話，恰恰是最有效的防線。你可以從今晚開始：晚餐少半碗米飯，飯后散步20分鐘，睡前不再刷手機到凌晨。微小的改變，累積起來就是健康的護城河。
別把高血糖當作數(shù)字游戲。27.5不是一個需要“研究”的數(shù)據(jù)，而是一個必須“回應”的求救信號。聽懂它，行動快一點，你的身體會感謝你。
