看到這個數(shù)值，我完全理解您的擔(dān)憂。早上空腹血糖28.0mmol/L，這確實是一個非常、非常高的數(shù)字。簡單直接地說，這個數(shù)值意味著身體已經(jīng)處于嚴(yán)重高血糖狀態(tài)，需要立刻引起重視并尋求醫(yī)療幫助。這絕對不是一個可以“再觀察看看”的情況。

我們正常人的空腹血糖應(yīng)該穩(wěn)定在3.9到6.1 mmol/L之間。當(dāng)這個數(shù)字飆升到28.0，就像是身體里的血糖系統(tǒng)徹底失控，糖分無法進(jìn)入細(xì)胞提供能量，反而像毒素一樣在血液里泛濫。您最近是否感到異?？诳省⒖傁肷蠋?、體重莫名其妙地下降，或者渾身乏力？這些身體發(fā)出的警報，很可能就和這個驚人的血糖值有關(guān)。

對于37歲的您來說，這個情況尤其需要警惕。這通常指向兩種可能性，而且常常是急性發(fā)作的。第一種可能性是1型糖尿病的“暴發(fā)”，這是一種自身免疫性疾病，身體錯誤地攻擊了生產(chǎn)胰島素的細(xì)胞，導(dǎo)致胰島素絕對缺乏。這種情況在年輕人中并不少見，起病往往很急，血糖會迅速攀升到如此之高。第二種可能性是2型糖尿病的急性失代償?？赡苣吧眢w已經(jīng)存在胰島素抵抗，但一直沒被發(fā)現(xiàn)，在近期的一次感染、巨大的精神壓力或者不健康生活方式的“最后一根稻草”下，血糖防線徹底崩潰了。

無論屬于哪種情況，當(dāng)血糖達(dá)到28.0這個水平，最大的風(fēng)險是糖尿病酮癥酸中毒（DKA）。您可以把它理解為身體因為無法利用糖分，被迫開始瘋狂分解脂肪來供能，這個過程中會產(chǎn)生大量叫做“酮體”的酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)在體內(nèi)堆積，會讓血液變酸，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛，甚至意識模糊、昏迷，這是會危及生命的急癥。所以，如果您現(xiàn)在除了血糖高，還感到呼吸里有股爛蘋果味，或者肚子疼、想吐，請不要猶豫，立刻去急診。

現(xiàn)在最重要的事情，不是在網(wǎng)上搜索各種偏方或者自己琢磨怎么辦，而是立即去醫(yī)院。醫(yī)生會為您做幾件關(guān)鍵的事：他們會快速檢測您尿中的酮體，判斷是否存在酸中毒風(fēng)險；會抽血檢查您的糖化血紅蛋白（HbA1c），這個指標(biāo)能反映您過去兩三個月的平均血糖水平，幫助判斷這個高血糖是突然出現(xiàn)還是已經(jīng)持續(xù)了一段時間；也是最重要的，醫(yī)生會根據(jù)您的具體情況，立即開始胰島素治療，幫助您的身體把血糖降下來，并糾正可能存在的電解質(zhì)紊亂。

我知道，聽到“胰島素”可能會讓您緊張，但請把它理解為身體現(xiàn)在最需要的“急救藥”。在急性期，胰島素是快速、安全降低血糖、挽救生命的唯一有效手段。等血糖平穩(wěn)下來，醫(yī)生會進(jìn)一步評估您的胰島功能，最終制定一個適合您長期生活的治療方案，可能是繼續(xù)胰島素，也可能是改為口服藥物。

這次危機(jī)，也是一個重新認(rèn)識自己身體的契機(jī)。37歲，人生和事業(yè)都處在黃金時期，健康是這一切的基石。未來，您需要學(xué)會和血糖“和平共處”。這并非意味著生活從此變得灰暗，恰恰相反，這意味著您將開啟一種更健康、更有序的生活方式。規(guī)律監(jiān)測血糖、了解食物對血糖的影響、堅持適度的運動、保持穩(wěn)定的情緒，這些將成為您生活的新常態(tài)。它們不是束縛，而是保護(hù)您未來幾十年生活質(zhì)量的鎧甲。請記住，發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的第一步，您已經(jīng)邁出了這一步。接下來，請相信專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，積極配合治療，您完全有能力掌控自己的健康。