看到早上空腹血糖29.3這個(gè)數(shù)字，心里咯噔一下是完全可以理解的。這個(gè)數(shù)值確實(shí)非常高，但它更像一個(gè)緊急的信號(hào)燈，而不是最終的判決書(shū)。讓我們冷靜下來(lái)，一步步弄清楚這到底意味著什么，以及接下來(lái)最應(yīng)該做什么。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，正常人的空腹血糖通常低于6.1 mmol/L。當(dāng)數(shù)值達(dá)到或超過(guò)7.0 mmol/L時(shí)，醫(yī)生就會(huì)考慮糖尿病的可能。而29.3 mmol/L，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了這個(gè)范圍，屬于非常高的水平。這意味著您身體里的血糖濃度已經(jīng)很高，需要立刻引起重視并采取行動(dòng)。

在37歲的年紀(jì)，突然出現(xiàn)如此高的空腹血糖，最常見(jiàn)的原因是身體分泌胰島素的功能出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題。胰島素就像一把鑰匙，負(fù)責(zé)把血液中的葡萄糖（能量）送進(jìn)細(xì)胞里。當(dāng)這把“鑰匙”不夠用或者不好用時(shí)，葡萄糖就只能堆積在血液里，導(dǎo)致血糖飆升。

這種情況通常指向兩種可能性：

1. 1型糖尿病（LADA）：這是一種自身免疫性疾病，身體的免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊并摧毀了生產(chǎn)胰島素的細(xì)胞。雖然1型糖尿病多在兒童期發(fā)病，但有一種被稱(chēng)為“成人隱匿性自身免疫糖尿?。↙ADA）”的類(lèi)型，會(huì)在成年后才緩慢顯現(xiàn)，有時(shí)會(huì)被誤認(rèn)為是2型糖尿病。37歲出現(xiàn)如此高的血糖，需要考慮這種可能性。

2. 2型糖尿病：這是更常見(jiàn)的類(lèi)型。通常是由于身體對(duì)胰島素的反應(yīng)變得遲鈍（胰島素抵抗），同時(shí)胰島素的分泌量也逐漸不足，長(zhǎng)期積累下來(lái)導(dǎo)致的。不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、壓力過(guò)大等，都是重要的誘因。

一些特殊情況，比如嚴(yán)重的感染、巨大的壓力或正在服用某些特定藥物（如激素類(lèi)藥物），也可能暫時(shí)性地導(dǎo)致血糖急劇升高。

當(dāng)血糖高到29.3這個(gè)程度，身體往往已經(jīng)出現(xiàn)了一些不適。您最近是否感到：

• 異?？诳?/strong>，怎么喝水都覺(jué)得不解渴？
• 小便次數(shù)增多，尤其是夜間？
• 明明吃得很多，體重卻在下降？
• 容易感到疲勞、乏力，提不起精神？
• 視力偶爾模糊？
• 傷口愈合得特別慢？

這些都是典型的“三多一少”（多飲、多尿、多食、體重減少）癥狀，是身體在告訴你血糖系統(tǒng)已經(jīng)失控了。更重要的是，持續(xù)的高血糖會(huì)損害全身的血管和神經(jīng)，是導(dǎo)致未來(lái)心臟病、中風(fēng)、腎衰竭、失明等嚴(yán)重并發(fā)癥的“隱形殺手”。