空腹血糖25.0 mmol/L，這個數(shù)字已經(jīng)遠遠超出了正常范圍（3.9-6.1 mmol/L），甚至達到了糖尿病的危急值。如果你是一位37歲的成年人，突然測出這樣的結(jié)果，先別慌，但一定要重視——這很可能是身體在向你發(fā)出緊急信號。
為什么空腹血糖會飆到25.0？
空腹血糖異常升高通常有幾種可能：
- 糖尿病：尤其是1型糖尿病或未控制的2型糖尿病，胰島素分泌不足或作用障礙會導致血糖居高不下。
- 急性應激：比如嚴重感染、創(chuàng)傷或手術(shù)，身體在應激狀態(tài)下會釋放大量升糖激素。
- 藥物或飲食影響：某些藥物（如激素）或前一晚的高糖飲食也可能干擾結(jié)果，但通常不會讓血糖高到25.0。
如果排除了測量誤差（比如血糖儀故障），空腹血糖25.0幾乎可以確定是病理性的，需要立即就醫(yī)。
高血糖的“多米諾效應”
血糖25.0不是小事，短期可能引發(fā)酮癥酸中毒（表現(xiàn)為口渴、乏力、呼吸深快），長期則會“腐蝕”血管、神經(jīng)和器官，增加心腦血管疾病、腎病甚至失明的風險。
但別被嚇到——及時干預，完全可以逆轉(zhuǎn)或控制局面。
下一步該怎么做？
- 別拖，馬上去醫(yī)院：掛內(nèi)分泌科，查糖化血紅蛋白、C肽和尿酮體，明確是1型還是2型糖尿病。
- 調(diào)整飲食：暫時避免高糖食物，但別盲目斷食，均衡飲食更重要。
- 動起來：適度運動（比如快走）能幫助降低血糖，但如果已經(jīng)出現(xiàn)酮癥，需先就醫(yī)。
權(quán)威建議
根據(jù)《中國2型糖尿病防治指南》，空腹血糖≥7.0 mmol/L即可診斷糖尿病，而25.0屬于危急值，必須緊急處理。美國糖尿病協(xié)會（ADA）也強調(diào)，早期干預能顯著改善預后。
放松心態(tài)
血糖異常不是“絕癥”，而是一個提醒你關(guān)注身體的信號。現(xiàn)代醫(yī)學有很多方法幫你控制血糖，關(guān)鍵是你得邁出第一步——今天就去醫(yī)院。
（完）
