37歲早上空腹血糖23.8是怎么回事？看到這個(gè)數(shù)字，請(qǐng)立即這樣做
早上醒來，指尖采血，血糖儀上赫然顯示著“23.8”。這個(gè)數(shù)字足以讓任何一個(gè)37歲的人心頭一緊，甚至感到一陣恐慌。別慌，但請(qǐng)務(wù)必嚴(yán)肅對(duì)待。這個(gè)數(shù)值不是一個(gè)簡(jiǎn)單的“偏高”，而是一個(gè)需要你立即采取行動(dòng)的紅色警報(bào)。
簡(jiǎn)單直接地說，空腹血糖23.8 mmol/L，意味著你的身體正處在一種非常危險(xiǎn)的高血糖狀態(tài)。正常人的空腹血糖應(yīng)該低于6.1 mmol/L，而糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是大于或等于7.0 mmol/L。你的數(shù)值幾乎是診斷標(biāo)準(zhǔn)的3.5倍，這強(qiáng)烈提示你可能患有嚴(yán)重的糖尿病，并且很可能已經(jīng)出現(xiàn)了急性并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
為什么這個(gè)數(shù)字如此危險(xiǎn)？
我們的身體就像一部精密的機(jī)器，血糖是它運(yùn)轉(zhuǎn)的主要燃料。胰島素則是打開細(xì)胞大門，讓燃料進(jìn)入的鑰匙。當(dāng)你的血糖高達(dá)23.8時(shí)，意味著要么是“鑰匙”完全失靈了（胰島素抵抗），要么是“鑰匙”根本不夠用（胰島素分泌嚴(yán)重不足）。結(jié)果就是，大量的糖分被堵在血液里，無法被細(xì)胞利用。
血液中過多的糖分會(huì)帶來一系列嚴(yán)重問題。它會(huì)讓血液變得黏稠，像糖漿一樣，加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)；它會(huì)像海綿一樣，從你的細(xì)胞中奪走水分，導(dǎo)致口干舌燥、頻繁排尿；更危險(xiǎn)的是，當(dāng)身體無法利用糖分供能時(shí)，它會(huì)開始錯(cuò)誤地分解脂肪，產(chǎn)生一種叫做“酮體”的酸性物質(zhì)。酮體在體內(nèi)大量堆積，就會(huì)引發(fā)危及生命的糖尿病酮癥酸中毒（DKA）。
你現(xiàn)在需要做什么？
面對(duì)這個(gè)數(shù)字，等待和觀望是最危險(xiǎn)的選擇。你需要立即行動(dòng)，分秒必爭(zhēng)。
第一步，立刻檢查是否有急性癥狀。 請(qǐng)你馬上問自己幾個(gè)問題：我是否感到極度口渴？是否尿得特別多？是否感到惡心、想嘔吐？有沒有腹痛？呼吸時(shí)有沒有一股爛蘋果的味道？是否感到異常疲憊、甚至有些意識(shí)模糊？ 如果以上任何一個(gè)問題的答案是“是”，請(qǐng)不要有任何猶豫，立刻前往最近的醫(yī)院急診室。這很可能是酮癥酸中毒的跡象，需要緊急醫(yī)療處理。
第二步，即使沒有明顯癥狀，也要盡快就醫(yī)。 也許你除了感覺有點(diǎn)累和口渴，并沒有其他特別不舒服的感覺。但這絕不代表情況不嚴(yán)重。慢性高血糖像一個(gè)“沉默的殺手”，正在悄悄損害你的眼睛、腎臟、神經(jīng)和心血管系統(tǒng)。你需要盡快去看內(nèi)分泌科的醫(yī)生，進(jìn)行全面的檢查。醫(yī)生會(huì)為你做更精確的靜脈血糖檢測(cè)、尿常規(guī)（檢查酮體）、糖化血紅蛋白（HbA1c）等檢查，來明確診斷你的病情嚴(yán)重程度。
這到底是怎么回事？醫(yī)生可能會(huì)告訴你這些
到了醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)幫你找到背后的原因。對(duì)于一個(gè)37歲的年輕人來說，出現(xiàn)如此高的血糖，通常有以下幾種可能：
最常見的情況是，你可能患有2型糖尿病已經(jīng)有一段時(shí)間了，但因?yàn)樵缙诎Y狀不明顯，一直沒有被發(fā)現(xiàn)。身體的胰島素抵抗在不知不覺中加重，直到這次測(cè)量才暴露出問題的嚴(yán)重性。
另一種可能性是1型糖尿病的“暴發(fā)性”起病。1型糖尿病是一種自身免疫性疾病，身體會(huì)攻擊并摧毀生產(chǎn)胰島素的細(xì)胞。雖然多見于兒童和青少年，但成年人也可能發(fā)病。這種類型的糖尿病起病通常很急，血糖會(huì)迅速飆升到非常高的水平。
嚴(yán)重的感染、巨大的精神壓力、或者使用了某些影響血糖的藥物，也可能成為壓垮駱駝的最后一根稻草，讓原本就存在的血糖問題徹底爆發(fā)。
漫長(zhǎng)的旅程才剛剛開始
在醫(yī)院度過急性期后，真正的挑戰(zhàn)——長(zhǎng)期管理，才剛剛開始。這聽起來可能讓人望而生畏，但請(qǐng)相信，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)為糖尿病管理提供了非常成熟的方案。
醫(yī)生會(huì)為你量身定制一套治療方案，可能包括使用胰島素來快速降低血糖，以及口服藥物來幫助你的身體更好地利用胰島素。但這僅僅是治療的一部分。更重要的是，你需要學(xué)會(huì)如何與糖尿病和平共處。
這意味著你需要重新審視自己的生活方式。飲食上，不再是簡(jiǎn)單的“少吃糖”，而是要學(xué)會(huì)如何均衡搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，選擇升糖指數(shù)低的食物，規(guī)律進(jìn)食。運(yùn)動(dòng)上，你需要找到一種自己喜歡并能堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)方式，每周堅(jiān)持一定的活動(dòng)量，這對(duì)于提高胰島素敏感性至關(guān)重要。你還需要學(xué)會(huì)如何監(jiān)測(cè)血糖，了解自己的身體對(duì)不同食物和活動(dòng)的反應(yīng)。
發(fā)現(xiàn)23.8的空腹血糖，無疑是一次巨大的沖擊。但換個(gè)角度看，這也是一個(gè)警鐘，一個(gè)讓你重新掌控自己健康的機(jī)會(huì)。這個(gè)數(shù)字告訴你，是時(shí)候停下來，認(rèn)真傾聽身體的聲音，并開始一場(chǎng)積極的改變了。這不是世界末日，而是一個(gè)全新的開始?？茖W(xué)的治療、積極的心態(tài)和健康的生活方式，完全可以幫助你控制好血糖，享受和正常人一樣高質(zhì)量的生活。
