4月份當(dāng)季的水果有很多,以下是一些常見的4月份當(dāng)季水果:
- 草莓:4月份是草莓的旺季,味道鮮美、香甜可口,富含維生素C和纖維素,對人體健康有益。
- 櫻桃:櫻桃在4月份也是豐收期,成熟多汁、口感酸甜,含有豐富的維生素A和維生素C,對視力保健和免疫力提升有幫助。
- 菠蘿:4月份是菠蘿的豐收季節(jié),口感酸甜適中,營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素C和果酸,能夠幫助消化。
- 枇杷:枇杷的上市時(shí)間主要集中在每年的3月到6月之間,味道甜美,果糖、葡萄糖含量豐富,有著鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等豐富的營養(yǎng)。
- 桑葚:每年的4-6月份是桑葚的果實(shí)成熟采收期,味甜汁多,質(zhì)地油潤,酸甜適口,含有豐富的水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維以及人體必需氨基酸及易于吸收的多糖、維生素等。
- 芒果:芒果是典型的熱帶作物,成熟期也從3月到10月不等,4月份開始陸續(xù)有新鮮上市的芒果,味道甜美,富含維生素C、微量胡蘿卜素、維生素B、鈣、磷、鐵、葉酸等。
這些水果不僅口感好,營養(yǎng)價(jià)值也高,是春季飲食中的佳品[5](@ref。