四月的當(dāng)季水果種類豐富，包括草莓、菠蘿、芒果、櫻桃、枇杷、杏子、血桃、人參果等，它們不僅口感鮮美，還富含多種營養(yǎng)元素，對人體健康大有裨益。

1. 草莓：維生素C之王

草莓被譽為“春季第一果”，酸甜可口，維生素C含量高達(dá)每100克47毫克，遠(yuǎn)超橙子和檸檬。它還富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，熱量低至32千卡/100克，是減肥和美容的理想選擇。

2. 菠蘿：助消化明星

菠蘿富含蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，緩解疲勞。它還含有豐富的維生素B1，是春季補充能量的好選擇。

3. 芒果：抗氧化高手

芒果香甜多汁，富含維生素A和C，對眼睛和皮膚健康有益，同時還能提高身體的抗氧化能力，是春季養(yǎng)生的佳品。

4. 櫻桃：補血養(yǎng)顏

櫻桃色澤鮮艷，富含鐵元素，是缺鐵性貧血患者的理想食物。它還具有抗氧化和美容養(yǎng)顏的功效。

5. 枇杷：潤喉清肺

枇杷有“嶺南開春第一果”之稱，清甜多汁，能潤喉、止咳、補充水分，是春季干燥天氣的理想水果。

6. 人參果：生津止渴

人參果清甜多汁，富含多種微量元素，如硒、鉬、鋅等，能生津止渴、緩解咽喉干燥，還能美容養(yǎng)顏。

7. 血桃：補氣養(yǎng)血

血桃果肉呈鮮紅色，含鐵量高，適合氣血虧虛的人群。它還能潤腸通便，是春季養(yǎng)生的優(yōu)質(zhì)水果。

四月是水果的豐收季節(jié)，草莓、菠蘿、芒果、櫻桃等不僅口感鮮美，還富含多種營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏。建議根據(jù)個人喜好和需求選擇食用，享受美味與健康！