三四月份的應(yīng)季水果包括:
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芒果 :熱帶水果,含有豐富的維生素A、C和礦物質(zhì)。
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橙子 :富含維生素C和其他營養(yǎng)成分。
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杏子 :營養(yǎng)豐富的水果,含有糖、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)。
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草莓 :春季水果,味道鮮美,甜而多汁,含有大量的維生素C和纖維素。
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菠蘿 :在華南一帶種植,帶有香氣,酸辣開胃,含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)。
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枇杷 :富含人體所需的各種營養(yǎng)元素,肉質(zhì)細(xì)膩,甘甜。
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櫻桃 :低熱量、高營養(yǎng)價(jià)值,富含維生素C和抗氧化劑,有助于改善心血管健康。
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青棗 :適應(yīng)性強(qiáng),能耐高溫和低溫,富含多種營養(yǎng)成分。
這些水果在三四月份成熟,是此時(shí)節(jié)的健康美味選擇。建議根據(jù)個(gè)人口味和需求選擇合適的水果進(jìn)行品嘗。