長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕容易眼睛干澀，主要是因?yàn)檎Ｑ鄞螖?shù)減少和屏幕藍(lán)光的刺激。

我們的眼睛就像一臺(tái)機(jī)器，眨眼就如同給機(jī)器上油潤(rùn)滑。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，我們會(huì)不自覺(jué)地減少眨眼的次數(shù)，眼睛表面的淚液揮發(fā)加快，就像機(jī)器沒(méi)了潤(rùn)滑油，自然容易變得干澀。而電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光，就像強(qiáng)烈的陽(yáng)光，會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，影響淚液的分泌，讓眼睛的“保濕”功能下降，從而導(dǎo)致眼睛干澀。

QA：

• 問(wèn)題：如何緩解眼睛干澀？
  回答：可以多眨眼、定時(shí)休息眼睛、使用人工淚液等。
• 問(wèn)題：除了電子屏幕，還有什么會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀？
  回答：干燥的環(huán)境、某些疾病（如干燥綜合征）、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡等都可能導(dǎo)致。
• 問(wèn)題：眼睛干澀不處理會(huì)怎樣？
  回答：可能會(huì)引起視力下降、眼睛炎癥，甚至影響正常的生活和工作。