長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作眼睛干澀，首先要定時(shí)休息，多眨眼，還可以使用人工淚液來緩解。

我們的眼睛就像一臺(tái)精密的機(jī)器，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，就好比這臺(tái)機(jī)器一直不停地高速運(yùn)轉(zhuǎn)，得不到停歇和保養(yǎng)。電腦屏幕的光線會(huì)刺激眼睛，讓眼睛的“潤(rùn)滑系統(tǒng)”——淚液分泌減少，而且長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)讓眨眼次數(shù)減少，淚液不能均勻分布在眼球表面，眼睛就容易變得干澀。定時(shí)休息能讓眼睛這臺(tái)“機(jī)器”暫停運(yùn)轉(zhuǎn)，多眨眼能幫助淚液更好地分布。人工淚液就像是給機(jī)器添加的潤(rùn)滑油，能補(bǔ)充眼睛所需的水分，緩解干澀。

相關(guān) QA：
問題 1：使用人工淚液有副作用嗎？ 回答：大多數(shù)情況下，正確使用人工淚液是安全的，但如果使用不當(dāng)或者選擇了不適合自己的產(chǎn)品，可能會(huì)引起短暫的刺激感或過敏反應(yīng)。
問題 2：除了休息和使用人工淚液，還有其他緩解方法嗎？ 回答：還可以熱敷眼睛，就像給眼睛做個(gè)溫暖的按摩，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疲勞和干澀。也可以多吃富含維生素 A、C、E 的食物，給眼睛提供“營(yíng)養(yǎng)支持”。
問題 3：眼睛干澀會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題嗎？ 回答：如果眼睛干澀長(zhǎng)期得不到緩解，可能會(huì)引起角膜炎、結(jié)膜炎等問題，就像機(jī)器零件長(zhǎng)期磨損會(huì)出現(xiàn)故障一樣。