摘要：現(xiàn)在很多人會出現(xiàn)血小板降低的情況，這跟患者的飲食和生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。血小板降低對于人體健康是有影響的，可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r。血小板降低可以采用食補的方式來補充。

血小板低的人每天堅持吃帶皮的花生米，可以快速補充的血小板，但是不宜多吃，因為花生脂肪含量比較高，每天大概在50到100克這樣就可以了。不想生吃花生米的患者也是可以將花生米和豬蹄、蓮藕放在一起煨湯，這樣也是可以達(dá)到快速補充血小板。也可以將花生米和豬脊骨放在一起熬濃稠了再食用，這樣也是可以補充的。溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者較合適。

血小板降低還可以吃羊脊骨湯：羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。將羊脊骨碎成塊，肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調(diào)入菟絲子末及調(diào)味品。此為1日量，分2次空腹食之。該藥膳有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用于腎精不足型血小板減少性紫癜。

以上就是血小板降低的食補方案，患者血小板降低嚴(yán)重的話，需要及時到醫(yī)院檢查治療，用藥治療，食補只能起到輔助治療的作用。當(dāng)然，如果只是輕微的血小板降低，可以采用以上方法來食補治療，注意多休息，不要吃辛辣油炸食物。