手法主要分成幾部分，第一就是背部的手法，通過(guò)在膀胱經(jīng)上選擇相應(yīng)的背俞穴來(lái)瀉實(shí)補(bǔ)虛。當(dāng)有肝火旺的時(shí)候，可以再選擇肝腧泄肝；有心脾兩虛的時(shí)候，可以選擇心腧脾腧來(lái)補(bǔ)之不足。這是第一個(gè)常用手法。第二可以在四肢上選擇相應(yīng)的腧穴進(jìn)行按摩，比如說(shuō)神門、內(nèi)關(guān)、三陰交等等，具有很好的鎮(zhèn)靜安眠的作用。第三可以選擇顏面部的手法，通過(guò)顏面部的綜合手法，比如說(shuō)魚際揉、指揉、點(diǎn)按來(lái)調(diào)節(jié)顏面部肌肉的緊張度，增加腦部的血液循環(huán)。第四可以選擇腹部的一些手法，比如說(shuō)選擇關(guān)元穴，選擇掌振法，通過(guò)適度的調(diào)整推拿能夠鎮(zhèn)靜安神。也就是西醫(yī)上所說(shuō)的能夠抑制交感神經(jīng)，興奮副交感神經(jīng)，從而促進(jìn)睡眠。
失眠癥是一個(gè)臨床常見病，也是推拿治療的一個(gè)優(yōu)勢(shì)病種。失眠癥經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的推拿治療，都可以達(dá)到理想的臨床效果，甚至可以達(dá)到臨床痊愈。失眠癥在治療的時(shí)候要有不同的辯證分型，臨床上通常把失眠分為實(shí)癥和虛癥兩大類，而每一類里又有不同的癥型，推拿根據(jù)這些不同的癥型來(lái)選擇不同的經(jīng)絡(luò)腧穴和手法。