“睡前血糖27.3 mmol/L？這可不是小事?！?/p>
如果你測到這個數(shù)值，先別慌，但一定要重視。正常成年人的空腹血糖應(yīng)該在3.9-6.1 mmol/L之間，而睡前血糖通常略低于空腹值。27.3 mmol/L已經(jīng)遠遠超出正常范圍，甚至可能是糖尿病的緊急信號。
為什么這么高？
血糖飆升到27.3 mmol/L，通常有幾種可能：
- 未確診的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然出現(xiàn)血糖失控。
- 血糖管理失效：如果已經(jīng)是糖尿病患者，可能是藥物劑量不足、飲食失控或感染等因素導(dǎo)致。
- 應(yīng)激反應(yīng)：比如嚴(yán)重感染、手術(shù)或情緒劇烈波動，也可能讓血糖暫時飆高。
但無論是哪種原因，這個數(shù)值都需要立即行動——別等，盡快去醫(yī)院。
高血糖的“危險信號”
血糖27.3 mmol/L不僅會讓你感到口渴、尿頻、乏力，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒（DKA）。這種狀態(tài)下，身體無法有效利用血糖，轉(zhuǎn)而分解脂肪供能，產(chǎn)生大量酮體，嚴(yán)重時會危及生命。
長期來看，持續(xù)高血糖會悄悄傷害血管、神經(jīng)和器官，增加心腦血管疾病、腎病甚至失明的風(fēng)險。
現(xiàn)在該做什么？
- 別拖，馬上去醫(yī)院：尤其是伴隨惡心、嘔吐、呼吸急促時，直接掛急診。
- 記錄細節(jié)：測血糖的時間、最近飲食、是否有不適癥狀，這些信息對醫(yī)生很重要。
- 調(diào)整飲食：暫時避免高糖食物，但別盲目節(jié)食——低血糖同樣危險。
日常如何管理？
如果確診糖尿病，生活方式的調(diào)整是關(guān)鍵：
- 飲食：少精米白面，多全谷物和蔬菜；控制每餐碳水總量，別一頓吃太多。
- 運動：每天30分鐘快走或游泳，能顯著改善血糖。
- 監(jiān)測：養(yǎng)成定期測血糖的習(xí)慣，別等不舒服才想起來。
血糖高不可怕，可怕的是忽視它。27.3 mmol/L是一個明確的警告，但只要你及時應(yīng)對，完全有機會把健康拉回正軌。
（注：本文內(nèi)容僅供參考，具體診療請遵醫(yī)囑。）
