??四五月是水果的黃金季節(jié)，枇杷、芒果、草莓、菠蘿、櫻桃、桑葚等應(yīng)季水果新鮮上市，不僅口感最佳，營養(yǎng)也最豐富。?? 這些水果富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，既能滿足味蕾，又能為身體補充能量。選擇當(dāng)季水果不僅經(jīng)濟實惠，還能避免反季節(jié)種植帶來的營養(yǎng)流失。

枇杷是春季的明星水果，果肉柔軟多汁，酸甜適中，富含維生素A、E和C。挑選時注意果皮顏色橙黃、果形飽滿的枇杷，口感更好。芒果在四五月份進入成熟期，尤其是臺農(nóng)芒、貴妃芒等早熟品種，果肉細嫩滑口，水分充足，富含維生素A和C。草莓此時正值上市高峰期，肉質(zhì)鮮嫩，酸甜可口，含有豐富的維生素C和葉酸，適合直接食用或制作甜品。

菠蘿在四五月份口感最佳，金黃果肉汁水豐富，酸甜比例完美，富含維生素C和鉀元素。櫻桃作為初夏的時令水果，鐵含量極高，有助于補血和穩(wěn)定血壓。桑葚有“五月桑椹賽人參”的美譽，富含花青素和白藜蘆醇，具有抗氧化和滋陰補血的功效。丑橘、藍莓、荔枝等也是四五月份的優(yōu)質(zhì)選擇，各具特色和營養(yǎng)優(yōu)勢。

應(yīng)季水果不僅新鮮美味，還能為身體提供所需的營養(yǎng)。建議根據(jù)個人口味和需求選擇多樣化的水果，適量食用，享受健康與美味的雙重滿足。