現(xiàn)在應(yīng)季水果包括櫻桃、草莓、菠蘿、枇杷、西瓜、荔枝、芒果、桃子、香瓜、桑葚、李子、葡萄、蘋果、梨、柿子、橘子、鮮棗、獼猴桃、甘蔗、柚子、橙子等，具體種類因季節(jié)而異。
春季應(yīng)季水果
- 草莓：被譽為“春季第一果”，酸甜可口，富含維生素C和抗氧化成分。
- 櫻桃：色澤鮮艷，口感甜美，含有豐富的抗氧化劑。
- 菠蘿：促進消化，幫助新陳代謝，富含維生素和礦物質(zhì)。
夏季應(yīng)季水果
- 西瓜：消暑解渴的佳品，富含水分和糖分。
- 荔枝：多汁甜美，品種豐富，如妃子笑、白糖罌等。
- 芒果：果肉細膩，香甜可口，富含維生素A和C。
- 香瓜：香甜多汁，冰鎮(zhèn)后口感更佳，低熱量適合減肥人群。
- 桑葚：酸甜可口，營養(yǎng)價值高，可制成果酒或果汁。
秋季應(yīng)季水果
- 蘋果：潤肺止咳，富含維生素和礦物質(zhì)。
- 梨：清熱潤肺，緩解秋燥帶來的不適。
- 柿子：柔軟香甜，富含胡蘿卜素和維生素C，但不宜空腹食用。
- 葡萄：補氣血，舒筋絡(luò)，富含糖分和維生素。
冬季應(yīng)季水果
- 甘蔗：清甜多汁，富含水分和纖維，被稱為“糖水倉庫”。
- 柚子：酸甜適中，低熱量高水分，富含維生素C和膳食纖維。
- 橙子：富含維生素C，有助于增強免疫力。
- 獼猴桃：被譽為“水果之王”，富含維生素C和膳食纖維。
這些水果不僅口感鮮美，還富含多種營養(yǎng)元素，有助于增強免疫力、促進新陳代謝和保持健康。建議根據(jù)季節(jié)變化選擇新鮮水果，享受大自然的饋贈！
