長(zhǎng)期喝咖啡在一定程度上能提高新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，就像給身體里的“小機(jī)器”們加了一把勁，讓它們運(yùn)轉(zhuǎn)得更快一些。新陳代謝就像是身體里的一場(chǎng)永不停歇的“工廠(chǎng)作業(yè)”，而咖啡因能讓這個(gè)“工廠(chǎng)”中的一些“工人”更有干勁，從而提高整體的工作效率。但要注意，這并不意味著可以無(wú)限制地喝咖啡來(lái)提高新陳代謝，過(guò)量飲用可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響，比如失眠、焦慮、心跳過(guò)快等。

相關(guān) QA：
問(wèn)題 1：喝咖啡會(huì)導(dǎo)致脫水嗎？ 回答：如果過(guò)量飲用咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致脫水，因?yàn)榭Х染哂欣蜃饔?，?huì)讓身體排出更多水分。所以喝咖啡的同時(shí)要注意適量補(bǔ)充水分。
問(wèn)題 2：什么時(shí)候喝咖啡對(duì)新陳代謝的促進(jìn)效果比較好？ 回答：一般來(lái)說(shuō)，在上午或者運(yùn)動(dòng)前 30 分鐘左右喝咖啡，對(duì)新陳代謝的促進(jìn)效果可能會(huì)更好。但這也因人而異，有些人可能在下午或晚上喝咖啡效果更好。
問(wèn)題 3：孕婦能喝咖啡來(lái)提高新陳代謝嗎？ 回答：孕婦應(yīng)盡量避免喝咖啡，因?yàn)榭Х纫蚩赡軙?huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，而且孕婦的新陳代謝本身就會(huì)因?yàn)閼言卸l(fā)生變化，不建議通過(guò)喝咖啡來(lái)調(diào)節(jié)。