第一：避免需求和食用大量的辛辣食物。辛辣食物不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食物對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，使用后可出現(xiàn)短暫的或者伴隨排尿過(guò)程尿道不適或者灼熱癥狀，并能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張水腫，導(dǎo)致前列腺的抵抗力降低，清淡規(guī)律的飲食可減輕前列腺充血。
第二：注意自我保健。加強(qiáng)身體鍛煉、多飲水、避免久坐、不要長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車，辦公室工作人員每隔一兩個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)，以減輕前列腺的充血。注意局部保暖、預(yù)防感冒、適量的運(yùn)動(dòng)、積極治療身體其他部位的感染、提高機(jī)體的抗病能力。
第三：自我調(diào)節(jié)。思維和心態(tài)的自我調(diào)節(jié)應(yīng)樂(lè)觀的對(duì)待疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要過(guò)分敏感多疑，對(duì)每一個(gè)癥狀出現(xiàn)和變化都耿耿于懷，對(duì)癥狀的遷延或者復(fù)發(fā)更是不能承受。這樣的心理上的悲觀失望，對(duì)疾病的康復(fù)是不利的。