第一避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒，對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可以出現(xiàn)排尿過(guò)程的不適或者灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺血管的擴(kuò)張水腫充血，導(dǎo)致抵抗力的下降。清淡規(guī)律的飲食可以減輕前列腺的充血。

第二注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉。多飲水，避免久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間的騎車，辦公室的工作人員，一兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該站起來(lái)，活動(dòng)一會(huì)以減輕前列腺的充血。注意局部保暖，預(yù)防感冒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體的抗病能力。

第三自我調(diào)節(jié)思維和心態(tài)。應(yīng)該從積極樂(lè)觀的對(duì)待疾病，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要過(guò)分的敏感多疑，對(duì)每一個(gè)癥狀的出現(xiàn)和變化都耿耿于懷，對(duì)癥狀的遷延或者復(fù)發(fā)，更是不能承受，這種心理上的悲觀失望，對(duì)疾病的康復(fù)也是不利的。