前列腺癌的預(yù)防:
第一,注意控制體重,多參加體育鍛煉、戶外活動。第二,建議營養(yǎng)均衡,減少高脂飲食,避免食用過多的肉類特別是牛肉等紅肉??刂柒}的攝入,多吃魚類,避免人造奶油,適當(dāng)增加橄欖油,烹調(diào)的番茄、西蘭花、豆制品、綠茶。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充微量元素C和維生素D、E,避免過量服用維生素。采用健康的食物,補(bǔ)充水果、蔬菜、谷類、魚和健康的食用油。第三,避免吸煙,盡量不要飲酒。第四,控制以下的疾病,高血壓、高血脂和抑郁。第五,常見的前列腺疾病比方說前列腺炎、增生,也會增加患癌的風(fēng)險,應(yīng)該及早地治療。第六,放松心態(tài),享受生活,情緒不要長時間的高度緊張。第七,注意性生活衛(wèi)生和頻率。第八,慎用藥物,切勿濫用雄激素、雌激素、抗癌藥物、免疫抑制劑。第九,超過50歲的就應(yīng)該每年進(jìn)行體檢。如果有前列腺癌的家族史,需要從40歲就要開始每年體檢,檢測PSA的值。