注意控制體重,多參加體育鍛煉,戶外運(yùn)動(dòng)。
建議營(yíng)養(yǎng)均衡,減少高脂肪飲食,避免食用過(guò)多的牛羊肉等紅肉,控制鈣的攝入。多吃魚類,由于魚含有豐富的Ω-3脂肪酸。避免人造的奶油,適當(dāng)?shù)脑黾娱蠙煊团胝{(diào)的番茄、石蘭花等等,這個(gè)屬于地中海飲食方式。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素和維生素D,同時(shí)避免過(guò)量的服用,要采用健康的食物補(bǔ)充,包括水果、蔬菜、谷類、魚和健康的食用油,忌煙、忌酒。
控制以下的疾病,包括高血壓、高血脂、抑郁癥。常見的前列腺疾病,如前列腺炎、前列腺增生也會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)該及早的治療。
患者應(yīng)該放松心態(tài),享受生活,情緒不要長(zhǎng)時(shí)間的高度緊張,同時(shí)應(yīng)該注意性生活的衛(wèi)生和頻率。慎用藥物,切勿濫用補(bǔ)充雄激素、雌激素,抗癌藥物、免疫抑制劑相關(guān)的應(yīng)用。
超過(guò)50歲以后就需要每年進(jìn)行體檢,如果有前列腺癌的家族史,從40歲的時(shí)候就應(yīng)該開始體檢,尤其應(yīng)該檢測(cè)PSA的值。