前列腺增生適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助患者更好的恢復(fù)，不過(guò)還要選擇相對(duì)溫和的運(yùn)動(dòng)方式，避免加重病情，帶來(lái)不可設(shè)想的后果。同時(shí)患者也要注意生活上的調(diào)整，飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于病情的恢復(fù)。

適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，可以提高抗菌能力，改善血液循環(huán)，有利于疾病的消退，對(duì)于減輕前列腺增生的臨床癥狀，特別是腰酸脹、會(huì)陰部、下腹部的疼痛、神經(jīng)功能紊亂及神經(jīng)衰弱等一系列癥狀，都有好處。另外多進(jìn)行體育鍛煉，還可以讓藥物更快的傳達(dá)到前列腺內(nèi)，進(jìn)而提高藥物的效果。

值得注意的是，有的體育鍛煉不是越多越好，過(guò)度的鍛煉甚至?xí)o前列腺造成損害，一些劇烈運(yùn)動(dòng)，容易造成前列腺的充血水腫現(xiàn)象，會(huì)加重病情的發(fā)展。因此運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都應(yīng)適度進(jìn)行，根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來(lái)調(diào)節(jié)。不適宜進(jìn)行競(jìng)技類的體育運(yùn)動(dòng)，如快跑等。運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目可以根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行選擇，但也要考慮到自己的身體改善狀況，避免加重疾病的發(fā)展。建議患者可以選擇一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、體操、太極等，這些運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)腹部、會(huì)陰部和臀部肌肉的鍛煉，促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于防治各種疾病。比如每天早晨的慢跑就能夠，緩解尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢的癥狀。