早餐后血糖飆到27.6 mmol/L——這個(gè)數(shù)字不是簡(jiǎn)單的“偏高”，而是一盞刺眼的紅燈。它意味著你的血液含糖量已達(dá)到正常值的3倍以上，隨時(shí)可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒（一種會(huì)昏迷甚至危及生命的急癥）。別糾結(jié)“是不是測(cè)錯(cuò)了”，此刻最該做的是：停止進(jìn)食，喝少量溫水，立即撥打急救電話。
為什么這個(gè)數(shù)字如此危險(xiǎn)？
血糖27.6 mmol/L的背后，通常藏著三種“兇手”：
- 未被發(fā)現(xiàn)的糖尿病：多數(shù)2型糖尿病患者初期毫無(wú)癥狀，但身體早已無(wú)法有效利用胰島素。一頓高碳水早餐可能成為壓垮代謝系統(tǒng)的最后一根稻草。
- 急性觸發(fā)因素：比如嚴(yán)重感染、應(yīng)激創(chuàng)傷，或是激素類藥物（如潑尼松）的副作用。曾有患者因拔牙后感染，血糖一夜之間突破25 mmol/L。
- 其他內(nèi)分泌疾病：如庫(kù)欣綜合征或胰腺腫瘤，但這類情況相對(duì)罕見(jiàn)。
需要警惕的是，血糖儀偶爾會(huì)出現(xiàn)誤差，但即便存在20%的偏差，27.6 mmol/L也絕對(duì)超出安全范圍（正常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)＜7.8 mmol/L）。
接下來(lái)你必須做的三件事
1. 緊急處理：先保命，再找原因 如果出現(xiàn)呼吸有爛蘋果味、意識(shí)模糊，立刻側(cè)臥防止窒息。救護(hù)車到來(lái)前，可以每10分鐘喝一小口溫水（避免低鉀風(fēng)險(xiǎn)），但絕對(duì)不要自行注射胰島素或進(jìn)食——錯(cuò)誤的處理可能加重病情。
2. 醫(yī)院檢查：揪出高血糖的元兇 急診科會(huì)優(yōu)先查兩項(xiàng)：
- 靜脈血糖+酮體：確認(rèn)是否已發(fā)生酸中毒；
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）：反映近3個(gè)月平均血糖水平，能區(qū)分是突發(fā)高血糖還是長(zhǎng)期糖尿病失控。
3. 長(zhǎng)期管理：別讓身體再次“崩盤” 若確診糖尿病，你需要：
- 像監(jiān)測(cè)血壓一樣測(cè)血糖：早餐前、餐后2小時(shí)各一次，記錄波動(dòng)規(guī)律；
- 重新認(rèn)識(shí)碳水化合物：一碗白粥的升糖速度可能快過(guò)可樂(lè)，試試用雜糧飯+綠葉菜的組合延緩糖分吸收；
- 和醫(yī)生討論用藥方案：二甲雙胍并非唯一選擇，新一代SGLT-2抑制劑還能保護(hù)心臟。
關(guān)于血糖的冷知識(shí)
- “無(wú)癥狀”更可怕：有人血糖超過(guò)30 mmol/L仍能走路說(shuō)話，但內(nèi)臟已像泡在糖水里逐漸受損。
- 手指血和靜脈血差異：快速血糖儀結(jié)果可能比靜脈血低10%-15%，危急值以靜脈血為準(zhǔn)。
- 年齡不是護(hù)身符：38歲正是糖尿病“年輕化”的高發(fā)年齡段，代謝能力已開(kāi)始悄然下降。
此刻如果你還在猶豫“要不要去醫(yī)院”，記住這個(gè)比喻：血糖27.6就像油表指針扎進(jìn)紅色區(qū)域還亮起故障燈——它不是在提醒，而是在尖叫。
