睡前測出血糖17.0 mmol/L，這不是一個“再觀察看看”的數(shù)字——它已經(jīng)遠超正常范圍（空腹血糖應＜7.0，餐后＜11.1），甚至夠得上糖尿病酮癥酸中毒的警戒線。如果你是37歲左右、平時沒太關注血糖的人，此刻最該做的是：放下手機，聯(lián)系醫(yī)生。
為什么這個值如此危險？
血糖17.0意味著你的血液像被糖漿浸泡過。想象一下：正常人的血管里流動的是清水，而你的血液黏稠度可能接近含糖飲料。這種狀態(tài)下，身體會拼命排尿試圖排糖（即使你沒喝多少水），同時細胞卻因為胰島素失靈而“餓得發(fā)慌”。如果持續(xù)超過24小時，可能出現(xiàn)惡心、呼吸帶爛蘋果味（酮體堆積的標志），甚至昏迷。
37歲突然出現(xiàn)這種情況，常見原因有兩個：
- 2型糖尿病爆發(fā)：長期胰島素抵抗的“沉默火山”終于噴發(fā)，尤其常見于壓力大、腹部肥胖的上班族；
- 1型糖尿病偷襲：免疫系統(tǒng)錯誤攻擊胰島細胞（與年齡無關，年輕人也可能中招）。去年有位35歲的患者，連續(xù)熬夜后血糖飆到18.0，確診時胰島功能已喪失80%。
今晚你能做什么？
如果醫(yī)院夜間門診已關門，先做三件事：
- 喝淡鹽水（每500ml水加1克鹽），避免脫水加劇血液濃縮；
- 別亂動：劇烈活動可能讓血糖更高；
- 每2小時測一次血糖，如果升至20.0或出現(xiàn)嘔吐，直接打急救電話。
長期來看，你該警惕什么？
血糖失控從來不是“一天煉成的”。37歲這個年齡段，很多人還在以為糖尿病是老年病，但數(shù)據(jù)顯示：每5個新確診患者就有1個在35-45歲之間。
醫(yī)生可能會讓你做這些檢查：
- 糖化血紅蛋白（反映3個月平均血糖）；
- C肽檢測（判斷胰島還剩多少生產(chǎn)力）；
- 尿酮體試紙（10塊錢一盒，家里該常備）。
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高血糖像一場無聲的火災，而17.0已經(jīng)是火警鈴大作。別等“燒到房梁”才后悔沒早行動。今晚好好睡一覺？不，今晚你該做的是：拿起電話，約明天最早的內分泌科號。
