早上測血糖，數(shù)值飆到24.2，這可不是小事。正?？崭寡菓?yīng)該在3.9-6.1 mmol/L之間，24.2已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個范圍，甚至可能是糖尿病的緊急信號。別慌，但也不能掉以輕心——咱們一步步拆解這個問題。
血糖24.2意味著什么？
血糖24.2 mmol/L屬于嚴(yán)重高血糖，醫(yī)學(xué)上稱為“高血糖危象”。它可能指向兩種情況：
- 糖尿病未確診：尤其是1型糖尿病，身體無法分泌足夠的胰島素，血糖會急劇升高。
- 血糖控制失效：如果你已經(jīng)是糖尿病患者，可能是胰島素劑量不足、感染或其他應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致血糖失控。
無論是哪種情況，這個數(shù)值都需要立即就醫(yī)。高血糖危象可能導(dǎo)致酮癥酸中毒（DKA），嚴(yán)重時會危及生命。
為什么35歲會出現(xiàn)這種情況？
很多人覺得糖尿病是“老年病”，但現(xiàn)實(shí)并非如此。35歲出現(xiàn)高血糖，可能的原因包括：
- 遺傳因素：家族中有糖尿病史的人風(fēng)險更高。
- 生活方式：長期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖，都可能讓血糖悄悄升高。
- 隱匿的1型糖尿病：1型糖尿病不一定在兒童期發(fā)病，成年人也可能突然出現(xiàn)癥狀。
- 其他疾病或應(yīng)激：比如嚴(yán)重的感染、手術(shù)或情緒壓力，都可能讓血糖暫時飆升。
下一步怎么辦？
- 別等，馬上去醫(yī)院：血糖24.2不是靠“多喝水”“休息一下”就能解決的。急診或內(nèi)分泌科醫(yī)生會幫你做進(jìn)一步檢查（如糖化血紅蛋白、酮體檢測）。
- 記錄癥狀：是否伴隨口渴、多尿、乏力、視力模糊？這些信息對醫(yī)生很重要。
- 調(diào)整日常習(xí)慣：如果確診糖尿病，醫(yī)生會制定治療方案，但日常的飲食和運(yùn)動同樣關(guān)鍵。少吃精制糖，多吃蔬菜和全谷物，每天動一動，哪怕只是散步。
別被“一次高血糖”嚇倒
血糖儀偶爾會有誤差，或者你可能測的是餐后血糖（正常范圍更高）。但24.2這個數(shù)值，無論如何都需要重視。即使最終檢查排除了糖尿病，這也是身體在提醒你：該關(guān)注血糖健康了。
血糖問題不是一朝一夕形成的，也不會因?yàn)橐淮胃深A(yù)就徹底解決。但它絕對可控——只要你愿意行動。
