12月的廣州氣候溫暖濕潤,盛產(chǎn)柑橘類、熱帶水果及冬季特色品種,如蜜柑、橙子、柚子、菠蘿、石榴、柿子、車?yán)遄拥龋?strong>兼具高營養(yǎng)與應(yīng)季新鮮優(yōu)勢。以下分點詳解:
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柑橘類當(dāng)家
蜜柑、橙子酸甜適口,富含維生素C;柚子汁水豐沛,含類黃酮抗氧化。沙糖橘和皇帝柑甜度高,是節(jié)日熱門選擇。 -
熱帶水果持續(xù)供應(yīng)
菠蘿酸甜多汁,含菠蘿蛋白酶助消化;石榴抗氧化性強(qiáng),籽粒飽滿。木瓜細(xì)膩助消化,可生食或制甜品。 -
冬季限定風(fēng)味
車?yán)遄?2月大量上市,海運到貨后價格親民,推薦2J-3J級;草莓溫室栽培,需注意挑選自然成熟果。荸薺(馬蹄)清熱生津,適合燉煮或榨汁。 -
營養(yǎng)與食療價值
甘蔗含鐵解燥熱,但需控制糖分?jǐn)z入;柚子皮可制茶,理氣開胃;梨潤肺止咳,建議煮水食用。
:12月水果選擇多樣,建議優(yōu)先本地應(yīng)季品種,注意搭配食用避免過量。車?yán)遄拥冗M(jìn)口水果可關(guān)注12月中下旬價格回落。