冬季室內(nèi)干燥皮膚瘙癢怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2025年04月16日 19:07 健康知識(shí) 75 次閱讀

冬季室內(nèi)干燥導(dǎo)致皮膚瘙癢，首先要注意保濕。可以使用保濕護(hù)膚品，增加室內(nèi)濕度，比如使用加濕器，多喝水補(bǔ)充水分。

冬季室內(nèi)空氣干燥，就好像土地缺水干裂一樣，皮膚也會(huì)因?yàn)槿狈λ肿兊酶稍铮瑥亩a(chǎn)生瘙癢。保濕護(hù)膚品就像是給皮膚披上了一件濕潤(rùn)的外衣，能鎖住水分；加濕器能讓室內(nèi)空氣變得濕潤(rùn)，如同給干燥的環(huán)境下了一場(chǎng)及時(shí)雨；多喝水則是從內(nèi)部給身體的各個(gè)部分包括皮膚輸送水分，讓皮膚保持水潤(rùn)。

相關(guān) QA： - 問(wèn)：保濕護(hù)膚品該怎么選？答：選擇溫和、無(wú)刺激，含有天然保濕因子如透明質(zhì)酸、甘油等成分的護(hù)膚品。 - 問(wèn)：加濕器使用時(shí)要注意什么？答：要定期清潔，防止滋生細(xì)菌，并且不要把濕度調(diào)得過(guò)高，一般保持在 40% - 60% 比較合適。 - 問(wèn)：除了喝水，飲食上要注意什么？答：多吃新鮮的蔬菜水果，它們富含維生素和水分，有助于改善皮膚狀態(tài)。

提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料，部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況，請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。

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胃食管反流睡覺(jué)時(shí)抬高床頭為何有助于減輕癥狀

睡覺(jué)時(shí)抬高床頭有助于減輕胃食管反流癥狀，是因?yàn)檫@樣可以利用重力作用，防止胃酸反流到食管。就好比水往低處流，如果床頭抬高了，胃里的胃酸就不容易向上涌進(jìn)食管。正常情況下，食管和胃之間有一個(gè)“閥門(mén)”，能阻止胃酸反流。但當(dāng)這個(gè)“閥門(mén)”出問(wèn)題時(shí)，胃酸就容易反流。而抬高床頭，就像是給反流的胃酸設(shè)置了一個(gè)上坡路，讓它們更難逆流而上，從而減輕反流對(duì)食管的刺激和損傷，緩解癥狀。相關(guān) QA： 1.

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