維生素 C 缺乏可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、牙齦腫脹、牙齒松動(dòng)等口腔問(wèn)題。
維生素 C 對(duì)維持牙齦等口腔組織的健康非常重要。就好比建造房子需要堅(jiān)實(shí)的地基和穩(wěn)固的框架，牙齦等組織也需要維生素 C 這個(gè)“建筑材料”來(lái)保持堅(jiān)固和正常運(yùn)作。當(dāng)身體缺乏維生素 C 時(shí)，牙齦就會(huì)變得脆弱，容易出血和腫脹，就像失去支撐的墻壁會(huì)搖搖欲墜一樣。長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維生素 C 還可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，就像根基不穩(wěn)的大樹在風(fēng)雨中可能會(huì)傾倒。
QA： - 問(wèn)：補(bǔ)充維生素 C 能馬上解決口腔問(wèn)題嗎？答：不能，補(bǔ)充維生素 C 改善口腔問(wèn)題需要一定時(shí)間，就像傷口愈合需要過(guò)程一樣。 - 問(wèn)：哪些食物富含維生素 C ？答：常見的富含維生素 C 的食物有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。 - 問(wèn)：除了口腔問(wèn)題，維生素 C 缺乏還會(huì)引起其他癥狀嗎？答：會(huì)的，還可能出現(xiàn)皮膚干燥、容易疲勞、抵抗力下降等癥狀，就像機(jī)器缺少關(guān)鍵零件會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)不良一樣。
