月經(jīng)干凈后下腹部痛通常是由于著涼或受寒、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 著涼或受寒：月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，身體較為虛弱，若此時(shí)腹部受到寒冷刺激，如穿衣過(guò)少、吹冷風(fēng)等，會(huì)導(dǎo)致腹部血管收縮、肌肉痙攣，從而引發(fā)下腹部疼痛。建議您用熱水袋熱敷腹部，喝一些溫?zé)岬募t糖水，注意腹部保暖，避免再次著涼。 2. 過(guò)度勞累：經(jīng)期及經(jīng)期剛結(jié)束，身體還未完全恢復(fù)，若進(jìn)行高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)，身體過(guò)度疲勞，可能影響子宮的正常收縮和恢復(fù)，導(dǎo)致下腹部疼痛。您需要保證充足睡眠，減少活動(dòng)量，適當(dāng)休息，比如每天午休半小時(shí)，睡前泡個(gè)熱水澡。 3. 飲食不規(guī)律：月經(jīng)后如果飲食不規(guī)律，比如暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，會(huì)影響腸胃功能和身體代謝，導(dǎo)致氣血不暢，引起下腹部疼痛。建議您保持規(guī)律飲食，定時(shí)定量，多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，如小米粥、面條等，少吃辛辣生冷食物。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周?chē)M織的炎癥。月經(jīng)后下腹痛，多因炎癥刺激盆腔組織，導(dǎo)致盆腔充血、水腫。常有下腹墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。治療可采用物理治療促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，藥物治療如口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜異位指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。月經(jīng)后疼痛，是因異位內(nèi)膜病灶受周期性卵巢激素影響出血，刺激局部組織。主要表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、慢性盆腔痛。治療可通過(guò)腹腔鏡手術(shù)去除病灶，藥物可用醋酸曲普瑞林注射液、孕三烯酮膠囊、屈螺酮炔雌醇片等，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素波動(dòng)，子宮肌瘤，卵巢囊腫等原因?qū)е碌脑陆?jīng)干凈后下腹部痛。建議注意腹部保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食清淡，少吃辛辣生冷食物。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超等檢查，以明確病因，對(duì)癥治療。