月經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)了十幾天通常是由于過度勞累、情緒波動大、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 過度勞累：身體過度勞累會影響內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致激素分泌紊亂。像長期熬夜、重體力勞動等，使得子宮內(nèi)膜脫落不規(guī)則，從而出現(xiàn)月經(jīng)少量且持續(xù)時間長的情況。要改善這種狀況，應(yīng)保證充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小時，且合理安排工作和休息時間，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等放松活動。 2. 情緒波動大：情緒大幅波動會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，造成激素分泌失調(diào)。比如焦慮、憤怒等，易引起月經(jīng)異常。這時需要通過冥想、深呼吸來平靜心情，也可以多參加社交活動，和朋友聊天傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，緩解不良情緒。 3. 飲食不規(guī)律：飲食不規(guī)律會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，影響身體正常機(jī)能。比如經(jīng)常不吃早餐、暴飲暴食等，可能使氣血不足，子宮內(nèi)膜生長緩慢，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。要調(diào)整飲食，一日三餐按時吃，多吃瘦肉、魚類、蔬菜、水果等富含營養(yǎng)的食物，少吃辛辣、油膩食物。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其不規(guī)則脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡?；颊叱０橛邢赂固弁?、白帶增多等癥狀。治療可使用抗生素，如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同時要注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。肌瘤使子宮腔增大，子宮內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮，從而出現(xiàn)月經(jīng)持續(xù)時間長、量少的情況。癥狀還可能有腹部腫塊、白帶增多等。治療可用米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物（如醋酸曲普瑞林注射液），必要時手術(shù)，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，甲狀腺功能異常，血液系統(tǒng)疾病等原因?qū)е碌脑陆?jīng)一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)了十幾天。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行婦科超聲、性激素六項(xiàng)等檢查。注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動，保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生，飲食清淡，忌生冷辛辣。