來月經(jīng)時腰痛通常是由于子宮內(nèi)膜前列腺素高、子宮位置異常、腰部著涼勞累、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 子宮內(nèi)膜前列腺素高：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會釋放前列腺素，它能引起子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致子宮缺血缺氧，產(chǎn)生疼痛。這種疼痛可能放射至腰部，引起腰痛。此時可以通過熱敷腰部來緩解，比如用熱水袋敷在腰部，每次 15 - 20 分鐘。 2. 子宮位置異常：若子宮位置過度前傾或后傾，會影響經(jīng)血排出，子宮為了促進(jìn)經(jīng)血流出會加強(qiáng)收縮，容易牽扯到周圍組織和神經(jīng)，引發(fā)腰痛。建議采取膝胸臥位，即跪在床上，胸部盡量貼近床面，臀部抬高，每次 10 - 15 分鐘，每日 2 次。 3. 腰部著涼勞累：月經(jīng)期間女性身體抵抗力下降，若腰部受寒或過度勞累，會使腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。要注意保暖，多穿衣物，避免長時間彎腰勞作。可以適當(dāng)按摩腰部，雙手握拳，在腰部兩側(cè)輕輕捶打，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。來月經(jīng)時，盆腔處于充血狀態(tài)，炎癥刺激會加重，導(dǎo)致腰部神經(jīng)受壓，從而引起腰痛。癥狀表現(xiàn)為下腹疼痛、墜脹等。治療可口服甲硝唑片、頭孢克肟分散片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等抗生素，同時配合物理治療，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。月經(jīng)時，異位內(nèi)膜出血刺激局部組織，引發(fā)炎癥和疼痛，牽涉到腰部。常有痛經(jīng)、性交痛等癥狀?？煞们萃泊拼计⒋姿峒椎卦型稚⑵?、孕三烯酮膠囊等，也可考慮手術(shù)治療，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是經(jīng)期激素變化，子宮肌瘤，腰椎疾病等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)時腰痛。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動?？赏ㄟ^熱敷緩解疼痛。若腰痛嚴(yán)重、持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、腰椎影像學(xué)檢查等，以明確病因。