姨媽不來(lái)且白帶也沒(méi)有了，但沒(méi)有懷孕通常是由于過(guò)度節(jié)食減肥、長(zhǎng)期熬夜、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 過(guò)度節(jié)食減肥：過(guò)度節(jié)食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌失衡，從而影響月經(jīng)周期?？赡馨橛蓄^暈、乏力等癥狀。應(yīng)恢復(fù)正常飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 2. 長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜打亂了身體的生物鐘，影響了激素的正常分泌，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。常表現(xiàn)為精神不振、皮膚變差。要調(diào)整作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，可通過(guò)泡熱水澡、聽(tīng)舒緩音樂(lè)助眠。 3. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：過(guò)量運(yùn)動(dòng)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，產(chǎn)生過(guò)多的腎上腺素和皮質(zhì)醇，抑制了生殖激素的分泌?？赡艹霈F(xiàn)疲勞、肌肉酸痛。需適度減少運(yùn)動(dòng)量，每周安排適量的休息時(shí)間，進(jìn)行瑜伽、散步等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)放松身體。 4. 卵巢早衰：卵巢早衰指卵巢功能提前衰退。由于卵巢分泌的雌激素減少，影響子宮內(nèi)膜周期性變化和陰道分泌物產(chǎn)生，從而導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)、白帶減少。癥狀還包括潮熱、失眠等。治療可補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用孕激素，像地屈孕酮片；還可使用促排卵藥，如氯米芬片。遵醫(yī)囑用藥。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能異常分亢進(jìn)和減退。減退時(shí)甲狀腺激素分泌不足，影響內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、白帶異常。常有乏力、畏寒等表現(xiàn)。治療可用左甲狀腺素鈉片；也可用甲狀腺片；還可選擇丙硫氧嘧啶片。但具體用藥需遵醫(yī)囑，不可自行服用。 除上述原因外，還可能是激素失衡，垂體瘤，下丘腦病變等原因?qū)е碌囊虌尣粊?lái)且白帶也沒(méi)有。建議及時(shí)就醫(yī)，做性激素六項(xiàng)、B 超等檢查。日常注意規(guī)律作息，避免壓力過(guò)大，保持心情舒暢，飲食均衡，減少生冷辛辣食物攝入，注意腹部保暖。