來月經(jīng)時(shí)肚子脹且量特少通常是由于過度勞累、著涼受寒、激素水平波動、宮寒、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 過度勞累：女性在經(jīng)期若過度勞累，身體機(jī)能會下降，影響氣血運(yùn)行?？赡艹霈F(xiàn)身體虛弱、乏力，伴隨肚子脹、經(jīng)量少。應(yīng)多休息，保證每天至少 8 小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間工作，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動。 2. 著涼受寒：經(jīng)期著涼會使子宮血管收縮，經(jīng)血排出不暢。表現(xiàn)為腹部冷痛、發(fā)脹、經(jīng)量減少?？捎脽崴鼰岱蟾共浚嗪葴?zé)岬募t糖水，注意腹部保暖，及時(shí)增添衣物，避免吃生冷食物，如冰淇淋、冷飲。 3. 激素水平波動：激素失衡會干擾子宮內(nèi)膜正常增生與脫落。癥狀有月經(jīng)不規(guī)律、腹脹、量少等。要保持心情舒暢，通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，飲食均衡，多吃新鮮蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物。 4. 宮寒：宮寒是指子宮受寒邪侵襲，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。寒氣凝滯，經(jīng)血排出受阻，就會出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)肚子脹且量少的情況。常有手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。治療可通過艾灸關(guān)元穴、氣海穴等。藥物方面，可遵醫(yī)囑服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、少腹逐瘀丸等。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其不能正常增生和脫落，影響月經(jīng)。常伴有下腹疼痛、白帶異常。治療需注意休息，保持外陰清潔?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等藥物抗感染。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜薄，卵巢功能減退，垂體瘤等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)時(shí)肚子脹且量特少。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項(xiàng)、B 超等檢查。日常注意保暖，避免勞累和精神緊張，少吃生冷食物。經(jīng)期可適當(dāng)熱敷腹部，如癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必重視。