月經(jīng)推遲量少且毛發(fā)旺盛通常是由于生活壓力大、過(guò)度節(jié)食減肥、長(zhǎng)期熬夜、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 生活壓力大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡。比如壓力大時(shí)，身體會(huì)分泌更多皮質(zhì)醇，影響卵巢功能，使得月經(jīng)推遲量少，雄性激素相對(duì)升高，進(jìn)而出現(xiàn)毛發(fā)旺盛。要多做運(yùn)動(dòng)，像瑜伽、慢跑，還可通過(guò)冥想、旅游放松心情。 2. 過(guò)度節(jié)食減肥：過(guò)度節(jié)食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)不足，影響正常的新陳代謝和激素分泌。身體為了自我保護(hù)，會(huì)減少雌激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)異常。同時(shí)，激素紊亂可能引起雄性激素相對(duì)增多，導(dǎo)致毛發(fā)旺盛。應(yīng)保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉等。 3. 長(zhǎng)期熬夜：經(jīng)常熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響身體的正常節(jié)律。這會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響卵巢的排卵功能，引起月經(jīng)推遲量少。而且會(huì)使體內(nèi)激素失衡，雄性激素分泌增加，造成毛發(fā)旺盛。要規(guī)律作息，每天保證 7-8 小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝疾病，因內(nèi)分泌紊亂，雄激素過(guò)高，導(dǎo)致排卵障礙，出現(xiàn)月經(jīng)推遲量少。同時(shí)雄激素增多使毛發(fā)生長(zhǎng)旺盛。治療可通過(guò)調(diào)整生活方式，藥物治療如口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 高泌乳素血癥：指血清泌乳素水平異常升高。過(guò)高的泌乳素抑制性腺功能，使雌激素分泌減少，導(dǎo)致月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少。同時(shí)也會(huì)引起多毛。治療可用甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片、維生素 B6 片等，用藥需遵醫(yī)囑，還應(yīng)定期復(fù)查泌乳素水平。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢早衰，甲狀腺功能減退等原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲量少且毛發(fā)旺盛。建議及時(shí)就醫(yī)，做性激素六項(xiàng)、B 超等檢查。日常注意規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持良好心態(tài)，減少壓力。飲食均衡，少吃辛辣油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。