來(lái)月經(jīng)有很多血塊通常是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、著涼受寒、激素水平波動(dòng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 久坐缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，會(huì)使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積，凝結(jié)成塊?？赡馨橛邢赂箟嬅浉?。應(yīng)每小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘，多做一些伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽的貓式伸展，睡前可進(jìn)行仰臥屈膝扭轉(zhuǎn)，促進(jìn)盆腔血液流通。 2. 著涼受寒：月經(jīng)期間身體受寒，子宮血管收縮，經(jīng)血排出受阻，容易形成血塊。常表現(xiàn)為小腹冷痛。要注意保暖，多喝溫?zé)岬募t糖水，用熱水袋熱敷腹部，每晚睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。 3. 激素水平波動(dòng)：體內(nèi)激素變化影響子宮內(nèi)膜的脫落和修復(fù)，導(dǎo)致經(jīng)血排出異常，出現(xiàn)血塊?？赡馨橛性陆?jīng)周期不規(guī)律。需規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。通過(guò)冥想、聽輕音樂等方式緩解壓力，保持心情舒暢，有助于調(diào)節(jié)激素水平。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤。由于肌瘤使子宮體積增大、內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)出血量增多、出血速度快，血液凝固形成較多血塊。治療上，可采取肌瘤切除術(shù)，藥物可用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睪酮注射液等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其充血、水腫，影響內(nèi)膜正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)出血不暢，血液淤積形成血塊。治療時(shí)要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。藥物方面可選擇甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等，用藥需遵醫(yī)囑。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜異常，子宮腺肌病，凝血功能障礙等原因?qū)е碌膩?lái)月經(jīng)有很多血塊。建議注意保暖，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期保持心情舒暢，飲食清淡。若血塊多且伴有腹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素等檢查，以明確病因并對(duì)癥治療。