平時的預(yù)防，首先要注意飲食，合理膳食，一個是要注意飲食的結(jié)構(gòu)，另外要注意飲食的量，再一個是要注意飲食的時間。不要早餐不吃、中午瞎吃、晚上猛吃，這都是不好的。另外要注意戒煙限酒，高血壓、高血脂的病人，特別是一些中青年工作以后壓力比較大，甚至因為工作應(yīng)酬比較多要飲酒，所以要戒煙限酒。此外，還要適量的運動，要經(jīng)常進行體檢，如果發(fā)現(xiàn)血壓、血脂已經(jīng)高了，要早點用中藥來早期干預(yù)、早期控制、早期調(diào)理，如果特別高控制不住，就還得中西醫(yī)藥合用才能防止合并癥的出現(xiàn)。
高血壓和高血脂是現(xiàn)在心腦血管病里最常見的疾病，高血壓現(xiàn)在約2.9個億，高血脂也將近2億，加起來就將近4、5億病人。因此高血壓、高血脂現(xiàn)在是慢性病在社會疾病譜里非常常見的。
冠心病臨床上的癥狀很多，常見的有心絞痛、心肌梗死。心絞痛的癥狀，常見的是心前區(qū)的疼痛。有的可能沒有疼痛，只是心前區(qū)的憋悶；或者有的病人可能就是自發(fā)性的乏力；有的是陣發(fā)性的出汗，陣發(fā)性的心慌，陣發(fā)性的饑餓，陣發(fā)性的牙疼，陣發(fā)性的肚子疼，陣發(fā)性的腳疼等等。
高血脂的調(diào)理有好多方面。首先從個人來講，合理膳食。病人在家里的飲食調(diào)理要合理，心態(tài)情緒要進行調(diào)理，不要老生氣。另外一個要適量的運動鍛煉。早期要多用中醫(yī)中藥來進行調(diào)理。高脂血癥往往是脾虛、痰濁、瘀阻，應(yīng)該進行健脾、疏肝、祛痰、化瘀、通絡(luò)等，能夠進行總合的調(diào)理。
心肌梗塞典型的癥狀為劇烈的心前區(qū)、胸骨中下段劍突以上部位壓榨性的疼痛，疼痛的時間大于15分鐘。除了疼痛還伴有汗出、恐懼、頭暈、乏力等癥狀。很多急性發(fā)作的病人癥狀不典型，有的是陣發(fā)性的胸前區(qū)憋悶，有的部位在心下，還有的在牙齒和頸后部，全身各種癥狀都有。
高血脂的國家標(biāo)準(zhǔn)是血脂四項，第一項就是總膽固醇，總膽固醇正常值應(yīng)該是在5.72毫摩爾以下，如果高于這個那就叫高血脂；另外一項就是叫l(wèi)dl，低密度脂蛋白膽固醇，是與動脈粥樣硬化最關(guān)鍵的，正常值應(yīng)該是3.64毫摩爾，如果超過，那就叫高脂血癥；第三個就是叫高密度脂蛋白膽固醇，如果低于0.9那就是異常；第四個就叫甘油三酯，不應(yīng)該超過1.7毫摩爾，如果超過1.7毫摩爾那就叫做異常。
高血壓是個多因素疾病。常見原因：第一 家族史，中醫(yī)認(rèn)為先天的肝腎不足容易引起肝陽上亢。第二 生活習(xí)慣， 脂肪或者食鹽攝入過多。第三 勞累，現(xiàn)在有的年輕人或老年人過分勞累。第四 睡眠不好、焦慮、精神刺激等。
冠心病的誘因有先天的和后天的。先天是指遺傳，冠心病人有很多有家族史，父母有冠心病，則子女有20~30%的幾率患病。后天的因素，比如過度的勞累可以誘發(fā)冠心病，促進動脈的硬化；飲食不潔，過食肥甘厚味。另外還有情志，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，如果太過或不及，或長期的情緒刺激，都可能誘發(fā)冠心病。
高血脂癥在臨床上是可以控制的，但是高血脂癥是一個終身性的疾病，一定要進行控制。首先用中藥來進行治療，改善平時的飲食習(xí)慣，通過控制飲食、運動，達到控制高血脂癥的目的。高血脂癥理論上可以用中西結(jié)合的辦法，控制高血脂癥的發(fā)生，減少心腦血管病的發(fā)病率。
冠心病的注意事項總體來看，要到正規(guī)的醫(yī)院進行診斷、治療。要注意要戒煙、限酒。要合理的膳食，主張飲食多樣化，內(nèi)經(jīng)講五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。要勞逸適度，適量的運動，一定要循序漸進，因人而異。保持糊涂，心態(tài)要好，不要過分的緊張。
心肌梗塞從西醫(yī)的角度上有基礎(chǔ)的心臟病，比如冠狀動脈硬化伴有狹窄、痙攣等等。還有一些誘因，比如突然勞累、情緒激動、過食過飽等。從中醫(yī)上，心肌梗塞是飲食勞倦或情志失常，稱七情內(nèi)傷，這個在臨床上是比較多見的。發(fā)病年齡越來越年輕化，一般過去是40歲以上的，但現(xiàn)在20、30歲也很多見，甚至還有10幾歲發(fā)病。
生活上，輕、中度高血壓病人要注意，飲食不要太肥膩，要少鹽，勞累不要過度。輕度的病人不要生氣，情緒不要激動，要保證很好的睡眠，這樣的話對輕度的高血壓可能有好處。對剛發(fā)現(xiàn)，壓值不是特別高，也沒有合并癥的，首先有沒有家族史；再針對年齡，病人年齡比較小或年齡比較大，策略是不一樣的，建議到?？漆t(yī)院診斷、治療。
嘔吐是因為頭暈造成的，惡心嘔吐是頭暈的伴隨癥狀。假性頭暈是其他相關(guān)疾病引起的眩暈，周圍性眩暈是前庭感受器及前庭神經(jīng)顱外段病變引起的眩暈，中樞性眩暈主要是前庭神經(jīng)顱內(nèi)段、腦干、小腦、大腦皮質(zhì)引起的眩暈。頭暈分為真性和假性，真性頭暈分為系統(tǒng)性和非系統(tǒng)眩暈，臨床上常見的真性頭暈是周圍性和中樞性的眩暈。
老年癡呆發(fā)病有10%是遺傳性，90%是散發(fā)性。家族遺傳性可以通過做基因檢測，查相關(guān)的突變基因來確定遺傳的可能性和幾率。遺傳性相較于散發(fā)性的老年癡呆，由于是基因突變造成的，所以預(yù)后和療效相對要差一些。目前通過基因檢測、病人的病史、家族史是可以來判斷是否有家族遺傳的可能。
輕微腦白質(zhì)脫髓鞘是有問題的，因為既然是脫髓鞘，就會有相關(guān)的癥狀。如果是輕微的說明， 腦白質(zhì)脫髓鞘的時間還比較早，病灶比較局限，累積的部位不多，但是也會出現(xiàn)相關(guān)的癥狀。輕微腦白質(zhì)脫髓鞘僅僅會出現(xiàn)視力的下降的癥狀，但是如果沒有積極診斷治療，阻斷病情的發(fā)展，最終仍然可以造成雙眼失明。
臨床表現(xiàn)主要有兩類，一類是運動癥狀，包括靜止性震顫、肌強直、運動遲緩以及姿勢障礙。另一類是非運動癥狀，包括感覺障礙、精神障礙及自主神經(jīng)功能障礙，比如說嗅覺和睡眠的障礙、多汗、夜尿多、自主自立性體位性低血壓以及焦慮和抑郁等。
如果是糖尿病周圍神經(jīng)損害，要加以控制血糖，使用B族維生素及改善微循環(huán)的藥物來緩解癥狀。如果是頸椎病引起的手麻，要做相關(guān)的檢查來了解頸椎退行性變的程度。這時候可以到康復(fù)醫(yī)學(xué)科做手法康復(fù)訓(xùn)練，還可以借助物理治療。如果是不良姿勢造成的，要改變不良睡姿。經(jīng)常使用涼水的人要避免使用涼水。
老年人帕金森病的治療方法以綜合治療為主，包括藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、心理治療以及護理。藥物治療是主要手段，也是首選，可以貫穿在整個帕金森病人的治療過程中。手術(shù)治療和康復(fù)訓(xùn)練是作為藥物治療的輔助和補充手段，還要對病人進行心理干預(yù)，要個體化選擇。
脫髓鞘的癥狀取決于髓鞘脫失的病灶部位，脫髓鞘損害的部位不同臨床癥狀不同。如果脫髓鞘在視神經(jīng)，病人表現(xiàn)為視力的下降甚至失明；如果髓鞘脫失在腦干，病人會出現(xiàn)飲水嗆咳、復(fù)視、吞咽困難、肢體活動障礙；如果髓鞘脫失在脊髓，病人會出現(xiàn)肢體感覺障礙、運動障礙以及括約肌功能障礙；當(dāng)髓鞘脫失在多個部位就會有多種臨床癥狀。
老年人的臉腫常見的原因有晚上睡覺姿勢不正確，比如有的人習(xí)慣把枕頭放在頭的上邊；還有睡覺以前喝水過多，所以主張白天多喝水夜間盡量不要喝水；還有的老年人口味偏重吃得過咸，這些都是日常生活不良習(xí)慣造成的。同時還要排除其他的相關(guān)疾病，比如是否有腎臟疾病、心源性疾病、神經(jīng)元疾病以及低蛋白血癥。
老年人腦供血不足的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、眩暈，伴有惡心、嘔吐、心慌、出汗、睡眠欠佳等很多問題。頭暈、眩暈是臨床最多見的老年人供血不足的表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)頭暈、眩暈、發(fā)作性的肢體無力、麻木，甚至各種功能障礙的時候，一定要及時到醫(yī)院進一步排除是否出現(xiàn)供血不足的相關(guān)疾病。
老年癡呆的原因有很多，跟腦萎縮、遺傳變性主要相關(guān)。老年癡呆是我們常說的阿爾茲海默癥，好發(fā)于65歲以上或者是老年前期的這類人群。老年癡呆主要表現(xiàn)為進行性認(rèn)知功能減退以及行為的損害，發(fā)病率在我國達到3%~7%，女性偏多。老年癡呆好發(fā)于老年人，但現(xiàn)在也有在老年前期發(fā)病率升高的趨勢。
