你好，根據(jù)你提供的信息，小腿拉傷的快速恢復(fù)方法需要采取以下的綜合措施：一、小腿拉傷后要注意休息，患肢避免下地行走、負重以及劇烈的運動等，避免關(guān)節(jié)部位的過度活動，造成肌肉的再次牽拉加重損傷；二、需要抬高患肢，一般高于心臟水平以促進靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹；三、對小腿拉傷處在早期的24小時之內(nèi)進行局部冰敷其可以減輕腫脹；四、對患肢要進行適當?shù)墓潭ㄖ苿拥?。另外可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用以及活血止痛的膏藥外敷等進行治療。希望能幫助到您，祝您早日康復(fù)！