你好，根據(jù)你講的情況，雙膝關(guān)節(jié)退行性變的治療，目前一般采取階梯式的治療方案：一、首先改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免膝關(guān)節(jié)的過度負重，如避免長期的爬樓、爬山以及拎重物等，同時注意減輕體重；二、可采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物應(yīng)用進行治療，必要時還可以采用活血止痛的中成藥物應(yīng)用進行治療；三、可以采取局部的熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進行治療；四、必要時可行膝關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉藥物進行治療，經(jīng)非手術(shù)治療方法無法緩解的，必要時還可以行關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療以及膝關(guān)節(jié)周圍截骨術(shù)、單髁置換術(shù)以及人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等進行治療。希望我的建議能幫助到您。